Гречневая каша — матушка наша

Вкусные советы вместо диетыОбществоСпецпроекты
0
0
Поделись с друзьями

В древности гречневую кашу называли княгиней, её подавали к царскому столу, к крестьянскому и к солдатскому. В наше время мы стали воспринимать гречку как нечто обыденное и неинтересное. А очень даже зря!

Гречка невероятно полезная и богатая. Сегодня в нашей рубрике «Вкусные советы вместо диеты» мы обсудим почему необходимо включать в свой рацион гречку.

Почему важно есть гречку:

  • — улучшает кровообращение
  • — не содержит глютен
  • — улучшает обмен веществ
  • — улучшает пищеварение
  • — улучшает микрофлору кишечника
  • — источник полноценного белка
  • — способствует похудению
  • — снижает риск гипертонии
  • — снижает уровень плохого холестерина
  • — в 100г. варёной гречки всего лишь 120 ккал

Следите за нами в Telegram , Viber и Яндекс Дзен

Добавить комментарий

Close