Когда — 20 купанию не помеха: в Гродно ребята-моржи рассказали про свои тренировки

Общество
+3
0
Поделись с друзьями

Тренировки с купанием в Немане парни-моржи устраивают дважды в неделю три года подряд – и при плюс 5, и на морозе больше 20 градусов.

У Антона Прончатова и Владимира Оболенцева из Гродно вот уже три года сезон купаний в Немане не заканчивается с наступлением холодов. Когда пляжи пустеют, а отметка на градуснике стремится к нулю, ребята продолжают приходить к реке два раза в неделю и заходят в холодную воду при любой погоде. Теперь они хотят организовать в городе любительский клуб моржей и приглашают присоединиться всех, кто мечтал о зимних купаниях, но пока не нашел компанию и мужество, чтобы начать, пишет sputnik.by.

Набор моржа – полотенце и термос

Договариваемся о встрече на городском пляже. На улице – минус 12 и снег, родители катают детей на санках и тюбингах, играют в снежки и прячут руки в варежки. Кажется, холодно даже уткам и лебедям, которые плавают в Немане и не хотят выходить на берег, чтобы клевать намертво примерзшие к земле кусочки тыквы. Антон и Владимир бодро приближаются к реке. В пакетах – полотенца, шлепанцы и термос с горячим чаем – стандартный пляжный набор «моржа». Объясняют: шлепанцы нужны, чтобы ноги не примерзли к земле в трескучий мороз, а термос – чтобы устроить чаепитие и настроиться на позитивный лад.

Когда ребята начинают раздеваться до плавок, они притягивают к себе внимание горожан, которые пришли к Неману у лесопарка Лососно покормить уточек. Ребята объясняют: это нормальная реакция.

Когда в мороз ребята на пляже начинают раздеваться до плавок, они часто притягивают изумленные взгляды горожан
Когда в мороз ребята на пляже начинают раздеваться до плавок, они часто притягивают изумленные взгляды горожан.

«Мы приходим на этот пляж два раза в неделю, но в разные дни и в разное время. Кто-то нас уже знает, но многие – нет, поэтому часто смотрят с удивлением. Одни начинают снимать на телефон, другие просто с интересом наблюдают со стороны. Как-то пожилые люди изумленно спрашивали: вы действительно будете плавать?» – рассказывает Владимир.

Он вспоминает забавную историю, которая случилась с ними зимой позапрошлого года. Ребята разделись и пошли к расщелине во льду, чтобы окунуться, но появились лебеди. Птицы грозно шипели и пытались ущипнуть, как только парни приближались к воде.

Главная подготовка – настроиться на позитив

Ребята делятся секретом хорошего зимнего купания. Главное – морально настроиться, не накручивать себя, что в холодной воде будет некомфортно. Также важно, чтобы тело было расслабленным.

«Вода – это источник энергии, которая и отталкивает, и притягивает одновременно. Если ты настроился нормально, вода покажется парным молоком, а если нет – так же ты и вылезешь и ощущения никакого не получишь. Холод у нас в голове, и мы должны от него избавляться. Что мы и делаем. Позитивно рассуждаем, пьем чай и залазим в Неман», – говорит Антон.

По словам парней, самая лучшая разминка перед окунанием в холодную воду – это прийти в хорошем настроении, поговорить, пошутить, расслабиться, подбодрить друг друга.

«Наверное, это окружающим страшно смотреть на нас. На самом деле, здесь нечего бояться. Чтобы понять это, нужно хотя бы раз попробовать нырнуть в прорубь«, – добавляет Владимир.

Окунулись на Крещение – и затянуло

Ребята рассказали, как у них появилось необычное хобби и какие позитивные изменения в жизни оно принесло. Владимир впервые окунулся лет шесть назад на Крещение.

«Еще в студенческие годы смотрел, как другие окунаются на Крещение, хотелось попробовать, но не было компании. Потом познакомился с одним «моржом», он предложил окунуться. Попробовал, первый раз были неоднозначные ощущения, но повторить захотелось, и понеслось», – вспоминает Владимир, добавляя, что он всегда вел здоровый образ жизни – не пил, не курил, увлекался плаванием, которое в последние годы стало еще и зимним.

Чуть позже испытать необычные ощущения решил и Антон. Оба парня особо не готовились к зимнему окунанию – не было специальной закалки и обливаний холодной водой, но и на здоровье никто из них не жаловался.

Антон родом с севера, и белорусские морозы его не пугают
Антон родом с севера, и белорусские морозы его не пугают.

«Я сам с севера. Родился и первые шесть лет жил в Республике Коми, закалку получил еще в детстве. Помню морозы под минус 50, как все ходили в собачьих шапках«, – отмечает Антон.

Регулярные тренировки в Немане в холодное время года Владимир и Антон начали примерно три года назад. Составили график, подстроившись под рабочее расписание, и стали устраивать купания в Немане минимум два раза в неделю.

Минус 20 купаниям не помеха

Недавно ребята поставили личный рекорд – когда столбик термометра опустился ниже 20 градусов, устроили внеплановую тренировку, чтобы ощутить, каково окунаться при сибирских морозах.

«Нам показалось, что чем сильнее мороз, тем легче заходить в воду. Осенью и даже зимой, когда на улице плюс два, совсем другие ощущения. При минус 10 и минус 20 вода кажется более теплой, заходить в нее легче«, – говорит Владимир.

В трескучий мороз тренировка длилась не больше 10 минут, из них в воде ребята провели всего несколько. А когда на улице чуть выше нуля, могут поплавать в воде подольше.

«Вода просто отличная! Бодрит, настроение поднимает. Присоединяетесь«, – делятся парни эмоциями после заплыва.

Говорят, что у них еще не было случая, чтобы кто-то заболел после таких зимних купаний. Но это потому, что они всегда выполняют простые правила моржей. Например, первое время после выхода из воды на мороз из-за разности температур кажется, что телу тепло, с него идет пар, хотя ступни начинают бледнеть и примерзать к земле. Важно долго не стоять в одних плавках, а быстро начинать одеваться и идти в теплую машину. Перед купанием в холодную пору также нельзя долго бродить по улице, чтобы не перемерзнуть.

Владимир впервые окунулся лет шесть назад на Крещение
Владимир впервые окунулся лет шесть назад на Крещение.

«Из заметных плюсов закаливания – мы гораздо меньше болеем. Когда коронавирусом заболел, даже температуры не было, только симптомы с потерей обоняния, но и они быстро прошли. Может, крепкий иммунитет, а может, просто легкая форма оказалась«, – говорит Владимир.

Кто еще хочет стать моржом? Присоединяйтесь

Ребята рассказывают, что теперь зимние походы на пляж превратились в приятный ритуал и стали хорошим поводом встретиться с друзьями, пообщаться.

«В одиночку не всегда найдешь силы, чтобы идти окунаться, особенно осенью или зимой. Иногда просто из-за нежелания куда-то специально ехать. Для себя найдешь оправдание – дорогу замело или слякоть. А когда есть компания, сделать это проще. Есть график, договоренность – нужно их придерживаться«, – делится личным опытом Владимир.

Моржи из Гродно плавают в Немане при любой погоде
Моржевание — это еще и хороший повод встретиться с друзьями: окунаться в компании всегда легче

Антон добавляет, что в компании легче настроиться, да и просто веселее. Сейчас в планах Антона и Владимира – организовывать на Немане массовые зимние окунания. Для этого нужно найти хотя бы с десяток человек.

«Возможно, есть люди, которые хотят моржевать, но не знают, как начать, или не решаются делать это в одиночку. Мы готовы принять их в свою компанию. Связаться со мной можно через инстаграм @antonpronchatov«, – говорит Антон.

Следите за нами в Telegram , Viber и Яндекс Дзен
Знаете новость? Пишите в наш Telegram-бот. @Newgrodno_feedbackbot

Добавить комментарий

Close