Почему повышен гемоглобин в крови и что с этим нужно делать?

Обычно пациенты жалуются на низкий гемоглобин, особенно это касается женщин. Однако повышенные показатели тоже требуют корректировки.

Анализ на гемоглобин — очень простое исследование. Нужно сделать общий анализ крови (ОАК), который покажет уровень гемоглобина.

Как рассказала терапевт-кардиолог–гериатр Светлана Мартынова, для мужчин нормальными считаются значения 125–170 г/л, для женщин — 115–155 г/л. В период менструации гемоглобин может снижаться до 100 г/л.

— Концентрация гемоглобина в крови зависит от возраста человека. Так, у новорожденных показатели выше, чем у взрослых людей. Также важны особенности питания, вредные привычки — особенно курение, показатели железа и фолиевой кислоты, состояние иммунитета, морфологические и функциональные особенности эритроцитов, — отметила врач.

Каковы признаки повышенного гемоглобина? Речь идет о:

• усталости, сонливости,
• частых головных болях и головокружениях,
• ломоте в суставах,
• кишечных коликах,
• образованиях крупных гематом на месте ушибов.

По словам Мартыновой, высокие показатели гемоглобина характерны для летчиков, а также тех, кто живет в высокогорных населенных пунктах. Это связано с тем, что гемоглобин повышается при дефиците кислорода.

У курильщиков тоже часто повышен гемоглобин. У них организм так компенсирует гипоксию, возникшую на фоне табакокурения.

Опасность повышенного гемоглобина

При высоком гемоглобине плотность и вязкость крови увеличиваются, из-за чего может повышаться артериальное давление и ухудшаться кровоснабжение органов и тканей. Высок риск развития сердечно-сосудистых заболеваний. Особенно это опасно при атеросклерозе.

Почему у женщин повышается уровень гемоглобина?

• Род деятельности (работа на большой высоте).
• Длительные тренировки с повышенной нагрузкой.
• Сахарный диабет.
• Постоянные стрессовые расстройства.
• Доброкачественные опухоли кровеносной системы.
• Избыточное всасывание железа в кровь.

Какие продукты снижают гемоглобин?

• Кисломолочные продукты.
• Рисовая крупа.
• Фрукты желтого и зеленого цвета.
• Бобовые, особенно горох в любом виде.
• Мясо нежирных сортов.
• Морепродукты.

Какие продукты способствуют повышению гемоглобина?

• Мясо жирных сортов, мясные субпродукты (печень, почки, легкое).
• Свежий гранат или гранатовый сок.
• Морская рыба жирных сортов.
• Икра рыбы.
• Желтки куриных яиц.
• Куркума.
• Натуральные фруктовые соки.
• Отвар шиповника.