Правильное питание вместо диеты: простые советы. 3 легких рецепта шоколадных батончиков

Вкусные советы вместо диетыОбществоСпецпроекты
1
0
Поделись с друзьями

Правильное питание — это скучно и невкусно. МИФ! В предыдущих статьях нашей рубрике «Вкусные советы вместо диеты» мы делились полезными рецептами популярных конфет и тортов.

В этой статье мы поделимся тремя полезными рецептами известных шоколадных батончиков.

1. Snickers
Нам понадобятся:

  • — 40г. сухого молока
  • — 2 ст.л. мёда
  • — 100г. арахиса
  • — 70-90г. горького шоколада

Сухое молоко поджариваем на сухой сковороде до румяного цвета (возможно смесь скомкается), разбиваем его блендером в крошку. Смешиваем в миске арахис, поджаренное молоко и по ложке добавляем мёд. Масса должна получится рассыпчатой, но липкой. Формируем батончики и каждый окунаем в растопленный шоколад. Отправляем в морозилку на 15 минут. Батончики готовы!

2. Bounty
Нам понадобятся:

  • — 300г. кокосовой стружки
  • — 200г. сгущенного молока
  • — 200г. тёмного шоколада

Смешиваем кокосовую стружку со сгущенным молоком. Формируем батончики и убираем их в морозильник. Когда они затвердеют, окунаем каждый из них в шоколад и отправляем в холодильник до полного застывания. Батончики готовы!

3. Milky Way
Рецепт рассчитан на 9 батончиков.
Нам понадобятся:

  • — 45г. мёда
  • — 5г. желатина
  • — 2,5 ст.л. холодной воды
  • — 200г. творога
  • — 30г. сметаны
  • — 15г. сливочного масла
  • — 1/2 ч.л. какао
  • — 90г. чёрного шоколада

Желатин замачиваем в холодной воде на 10 минут. Мёд нагреваем до кипения, добавляем к нему желатин и перемешиваем до однородной консистенции. В глубокой миске смешиваем творог, мёд с желатином, сметану, масло комнатной температуры и какао. Взбиваем блендером до однородной массы. Равномерно выкладываем полученную смесь в прямоугольную форму (~17см*8см) и отправляем в холодильник на 3-4 часа. Затем нарезаем на батончики и каждый окунаем в растопленный шоколад. Убираем в морозильник до застывания шоколада. Батончики готовы!

Помните, что все полезно в меру.

Следите за нами в Telegram , Viber и Яндекс Дзен

Добавить комментарий