Правильное питание вместо диеты: простые советы. Правильное питание — это не страшно!

Вкусные советы вместо диетыОбществоСпецпроекты
0
0
Поделись с друзьями

Сегодня мы хотим развеять один миф. В народе бытует мнение, что правильное питание — это очень затратно, и по деньгами и по времени. Это ошибочное мнение.

Правильное питание — это не набор импортных продуктов и деликатесов, а сбалансированное питание исходя из потребностей нашего организма. И продукты следует выбирать те, к которым привык ваш организм. Здоровый рацион можно составить абсолютно на любой бюджет. Для сбалансированного питания нет необходимости тратить весь свой доход на приобретение продуктов. Красную рыбу (47р. 47к./кг) можно смело заменить на скумбрию (5р. 49к./кг), томаты черри (9р. 45к./кг) на обычные помидоры (4р. 59к./кг), а манго (5р. 49к./кг) на яблоки (1р. 89к./кг). И эти «замены» дадут вашему организму всё жизненно необходимое без ущерба для вашего кармана.

Какие продукты полезные для нашего организма и как с минимальными затратами времени на готовку, сотворить вкусный и полезный шедевр — мы поделимся с вами в наших статьях.

Добавить комментарий