МЧС в телеграм-канале предупреждает: прогноз по жаре синоптики продлили до субботы, 15 июня. Всю неделю у нас до +33°, а местами по югу и до +34°, прогнозирует tut.by. Белорусское Общество Красного Креста в фейсбуке опубликовало признаки перегрева организма и теплового удара.
Специалисты напоминают, как выжить в жару:
- Как можно меньше находитесь на солнце. Если это неизбежно — защищайте голову шляпой/кепкой или зонтиком. Пик солнечной активности — с 12 до 16.
- Не употребляйте алкоголь — в жару его действие на организм многократно усиливается и может спровоцировать перегрев тела.
- Пейте больше жидкости (прохладную питьевую воду, холодный чай, морс) и всегда носите питье с собой.
- Не занимайтесь активным спортом при температуре выше 25 градусов.
Признаки перегрева организма и теплового удара:
- высокая температура тела (до 40 градусов)
- покрасневшая горячая сухая кожа
- затуманенное сознание, нежелание двигаться, раздражительность
- возможны боли в области сердца и головные боли
- тошнота, головокружение, учащенное дыхание
При тепловом ударе может остановиться дыхание. Будьте готовы к проведению сердечно-легочной реанимации, предупреждает БОКК.
