Прописные истины о том, как благотворно влияют физические нагрузки на здоровье и иммунитет известны всем и каждому. Но чем снова и снова повторять мудрые слова, лучше делать и подавать своими действиями положительный пример. Так, по крайней мере, рассудили в фитнес-центре Гродненского культурно-развлекательного центра и решили провести функциональную тренировку прямо на улице, на виду у всех. В конце рабочего дня, когда все спешат домой, фитнес-инструкторы и любители здорового и подвижного образа жизни под энергичную музыку провели так называемую функциональную тренировку, на которой побывал «Гродно плюс».
Это занятия высокой интенсивности, в ходе которых в работу включаются практически все виды мышц – даже внутренние, а значит и эффект от этих тренировок – максимальный, и результат – радует. Акция была приурочена к Международному дню здоровья и призвана не только продемонстрировать очевидную связь между активным образом жизни и крепким здоровьем, но и втянуть в ряды любителей спорта максимальное количество гродненцев.
Наталья Русецкая, фитнес-инструктор Гродненского культурно-развлекательного и выставочного центра:
-Вообще, любая тренировка, я считаю, должна быть рассчитана на здоровье. А не для того, чтобы пришёл, три месяца походил, похудел и пошёл счастливый в город. Это спорт, это жизнь, это образ жизни. И девочки, которые сегодня занимались – они ходят регулярно, три раза в неделю, не пропускают ни разочка – и вы видели результат! Они все подтянутые, красивые, улыбающиеся, очень редко болеющие.
Знаете новость? Пишите в наш Telegram-бот. @new_grodno_bot
