Руки Базуки, Боевой Пикачу и мускулистые пауэрлифтеры. В Гродно прошли вторые «Гаражные войны»

Cпорт
2
1
Поделись с друзьями

В этот день было выполнено столько различных упражнений, что обычному человеку хватило бы на месяц полноценных тренировок. Участники битвы на этих соревнованиях, которые состоялись 28 августа, разделались с упражнениями менее чем за час.

В очередной раз @brutal_grodno порадовали любителей силовых видов спорта очередным стартом «Garage wars»!

Это наша версия знаменитого на весь мир Кроссфита, со своим незабываемым колоритом, в которой несколько пар участников выясняют, кто из них сильнее. Все это происходит в сопровождении ведущего с диджеем, которые задают атмосферу праздника на помостах одного из брутальных залов «BRUTAL», в самом центре Гродно.

«Руки Базуки»

Именно так назывался комплекс упражнений, который нужно было выполнить первой паре участников @vl.timoshin (Владимир Тимошин) и @korabl1k (Женя Макар).

Всего 3 раунда не более чем за 8 минут, добавляя один подъем по канату на каждом раунде:

10 подъёмов строгих на бицепс 40 кг

10 строгих подтягиваний

10 строгих жимов 40 кг

1 подъем по канату

А в оставшееся время, после выполнения раундов, участники выполняли жим лёжа штанги 70 кг.

«Боевой Пикачу»

В таком комплексе девушки должны были решить, кто сильнее @tania.krasovskaya_zin (Таня Красовская) или @pashchenko_a_ (Анна Пащенко). Они выполняли упражнения с лимитом времени 8 минут:

20 прыжков на тумбу 50 см

10 приседаний фронтально со штангой 40 кг (через взятие штанги с пола)

20 прыжков на тумбу

20 становых тяг 65 кг

20 прыжков на тумбу

20 подтягиваний

20 прыжков на тумбу

20 становых тяг 65 кг

20 прыжков на тумбу

10 приседаний фронтально 40 кг (через взятие с пола)

«Dead powerlifter»

Участникам @aleksandr_kravtsevich (Александр Кравцевич) и @sascha.sem.ss (Александр Семенюк) необходимо было выполнить 1 раунд с ограничением по времени 15 минут, при этом заявленные веса на упражнениях просто впечатляющие:

удержание штанги 150 кг (60 сек)

15 становых тяг 150 кг

30 рывков гантели 30 кг

10 становых тяг 150 кг

20 взятий мешка 70 кг

5 становых тяг 150 кг

10 тяг к подбородку 60 кг

20 метров перетягивание автомобиля

Победителями в своих парах оказались:

  • Владимир Тимошин (персональный тренер);
  • Таня Красовская (инструктор);
  • Александр Кравцевич (персональный тренер)

Все участники получили призы от спонсоров мероприятия:

@avocado.by (товары для Твоего здоровья и красоты)

@koifish.by (доставка лучших суши для Тебя)

@hyundaigrodnoby (автосалон, где Тебе всегда рады)

@pizzatruck_napoli (самая сочная пицца в Твоём городе)

@massage.v.grodno (массаж, который нужен Тебе)

@solo_viovairina (Твой любимый бренд одежды)

Чтобы не пропустить следующие старты — следи за новостями на @newgrodno

Чтобы стать участником следующих стартов — занимайтесь в клубе функционального фитнеса «BRUTAL»!

Парни и девушки приседали, подтягивались и ходили на руках на “Гаражных войнах” в Гродно

Следите за нами в Telegram , Viber и Яндекс Дзен
Знаете новость? Пишите в наш Telegram-бот. @Newgrodno_feedbackbot

Добавить комментарий

Close