Белорусский психолог объяснил, как распознать зависимость от гаджета у детей

О причинах зависимости от гаджетов и о том, как с ней бороться, рассказал педагог-психолог Республиканского центра психологической помощи Дмитрий Сенников, передает БелТА.

«Гаджетомания» развивается не просто так. По словам специалиста, основных причин две:

• внешняя: привычка решать любую проблему с помощью гаджета
• внутренняя: неудовлетворенность условиями реальной жизни.

Чаще всего зависимость от гаджетов проявляется у детей и подростков. Психолог объяснил, когда родителям стоит задуматься и присмотреться к своему ребенку повнимательнее.

«Такими чертами может быть замкнутость в себе, невыпускание гаджета из рук, проявление агрессии, когда гаджет забирают, общение в большей степени онлайн, договоры с родителями «я сделаю домашнее задание, но сначала доиграю»», – рассказал Дмитрий Сенников.

Однако он подчеркнул, что это не полный список, и у каждого ребенка могут быть индивидуальные проявления проблемы.

Чем опасна зависимость от гаджетов

Психолог рассказал, чем грозит постоянное зависание в телефоне:

• коммуникативные сложности
• проблемы с самоидентификацией и самооценкой
• возросшая вероятность подвергнуться кибербулингу
• утрата конфиденциальных данных
• риск стать жертвой мошенников.

Как победить зависимость от гаджетов

Дмитрий Сенников не дает готовых рецептов: общего решения, по его словам, нет, и к каждому ребенку потребуется свой подход.

Но можно сделать так, чтобы гаджетомания попросту не возникла, и тут универсальные методы имеются. Причем они легко выполняются на практике.

Главное – постарайтесь договориться с ребенком о правилах пользования новым смартфоном или планшетом еще до его покупки.

Итак, что же нужно делать для того, чтобы ваш сын или дочь не стали зависимыми от телефона?

• Назначьте определенный период до сна (например, за полчаса), когда вся семья без исключения будет откладывать мобильные телефоны.
• Гаджеты не должны вноситься в обеденную зону.
• В семейных путешествиях, на встречах с друзьями, словом, везде, где планируются какие-то развлечения, пользоваться смартфоном следует по минимуму.
• Согласуйте с ребенком, сколько времени в сутки ему можно «позалипать в экран».
• Не давайте ему телефон, когда ребенок расстроен или эмоционально перевозбужден.
• Один или несколько дней в неделю соблюдайте кибердиету: максимально откажитесь от гаджетов.

Ну и главное: родители должны подавать пример своему ребенку и сами следовать этим правилам, не делая для себя исключений.

Источник: Tochka.by