Что делать, если во время плавания свела судорога? Советы спасателей
Лето – сезон купания в водоемах и реках. Но, увы, статистика не радует. В теплое время года случаев гибели на воде становится гораздо больше, нежели в холодный период.
В TikTok-аккаунте белорусского МЧС опубликовали полезное видео.
Мастер спорта по плаванию объяснила, что делать, если вы отплыли далеко от берега, а на возвращение не осталось сил. Также она дала совет на случай, когда в воде резко свело ногу.
Если нет сил плыть или свела судорога
В видеокомментарии спортсменка рассказала, что делать, если вы далеко заплыли и не рассчитали свои силы: главное – не паниковать.
«Ляг на воду, широко раскинь руки и ноги. Отдохни», – дала совет девушка.
А если во время плавания возникла судорога, эксперт советует сделать следующее:
«Сделай глубокий вдох и погрузись под воду с головой. Ухвати большой палец ноги, сильно тяни ступню на себя, пока нога не выпрямится».
А после всех этих манипуляций нужно направиться к берегу.
Если попал в водоворот
Представитель МЧС также объяснила порядок действий при попадании в водоворот.
Нужно сделать глубокий вдох, погрузиться под воду, а затем сделать резкий рывок в сторону течения и выплыть на поверхность.
Когда тянет сильное течение
Если же вы попали в сильное течение, плывите по нему, но наискосок к берегу.
А еще в МЧС напомнили, что купаться можно только в специально установленных местах.
Пользователи соцсети, просмотревшие ролики, благодарили команду спасателей за советы. Отметили, что такие рекомендации точно спасут кому-то жизнь.
Источник: Tochka.by
