Врач: треть белорусских детей спит меньше, чем нужно

Около трети белорусских детей сталкиваются с недосыпом, рассказала профессор кафедры гигиены и охраны здоровья детей с курсом повышения квалификации и переподготовки БГМУ Елена Гузик.

«Длительность ночного сна должна быть 8—9 часов. И желательно, чтобы дети ложились спать не позднее 10 часов вечера. Так вот, наши исследования показывают, что около трети детей спит семь и менее часов в сутки», — отметила специалист сегодня на пресс-конференции, посвященной здоровью детей.

По словам Гузик, примерно 7% детей мало спит не только во время учебной недели, но и по выходным.

Также профессор рассказала, что белорусские дети едят меньше овощей, чем положено.

 «Есть рекомендации, по которым ежедневно дети должны съедать около 400 граммов фруктов и овощей. Исследования, которые проводятся в Европе, говорят о том, что фрукты каждый день там едят от 40 до 45% детей. Аналогичная ситуация и в Беларуси. Немного меньше детей у нас едят овощи — около 37%».

Источник: Onliner