Путешествовать с комфортом в туристическом автобусе непросто, если не сказать – почти невозможно. «Больше никогда! Уж лучше пешком» – и такое проходили…
Длительные переезды многих заставляют выбирать отдых с отправной точкой в местном аэропорту. Но не будьте категоричны. Долгая дорога тоже имеет свои плюсы – вы сможете увидеть прекрасные локации, сделать остановку для отдыха в кемпинге и много чего другого. Действительно, можно продумать вояж таким образом, чтобы ноги не затекали, спина не принимала форму сиденья и была возможность вздремнуть пару-тройку часов (для многих именно это самая большая проблема в автобусном туре).
24health.by подготовил для вас лайфхаки, которые помогут пережить долгий переезд к морюшку.
К слову, с многочасовыми перелетами некоторые советы тоже работают.
Совет 1: у каждого свои плед и подушка
Даже если вы едете летом, даже если вы едете в жару, не забывайте про кондиционер и ночные перепады температур. Плед и подушка – это чуть ли не главные условия комфортного передвижения автобусом. Подушку можно положить под голову или под поясницу (таким образом ваш позвоночник расслабится после многочасового «прямосидения»).
Совет 2: купите воротник-ортез для фиксации шеи
Бандаж вам пригодится и после поездки, в повседневной жизни. Никакая надувная подушка для шеи не сравнится с ортезом. Он надежно, но мягко фиксирует шею впадающего в дрему пассажира. На длительных расстояниях вы оцените этот лайфхак!
Совет 3: берите беруши и маску для сна
Вкупе с подушкой и пледом они позволяют уснуть даже при шуме и свете. Не сомневайтесь, что в автобусе окажутся или маленькие дети, или болтливые пассажиры, или храпящие соседи, а, может, все вместе. Беруши из силикона лучше, чем полиуретановые. Пусть они стоят дороже, но в дороге их легко вставлять в уши и обрабатывать антисептиком.
Совет 4: запланируйте себе сон
Накануне поездки можно нагрузить себя тяжелой физической работой или сходить в спортзал: это поможет быстрее уснуть в автобусе. Некоторые путешественники в начале долгой дороги на ночь принимают легкие успокаивающие препараты. Но прежде чем их употреблять, нужно проконсультироваться с лечащим врачом.
Совет 5: накануне путешествия составьте музыкальный плейлист
Расслабляющие звуки спокойной музыки, ее еще называют «коричневым шумом», или аудиокнига помогут отключится от мыслей о долгой дороге и отвлекут от посторонних звуков. А вот электронные или бумажные издания лучше оставить дома, так как они утомляют глаза.
Совет 6: откажитесь от кофе и кофеинсодержащих напитков минимум за день до поездки
Если вы не водитель или гид, активность и взбудораженность вам ни к чему. Вместе с тем многие пассажиры, наоборот, перед путешествием запасаются колой или в течение всего пути на остановках «заряжаются» кофейком. Стакан за стаканом. Разве тут уснешь?! Как правило, к моменту приезда на курорт они уже похожи на зомби.
Совет 7: выходите из автобуса на каждой остановке
Не пропускайте возможность выбраться из автобуса хотя бы на 5 минут, пройдитесь, поприседайте, чтобы ноги не отекали из-за нарушенного кровообращения, так вы сможете расслабить мышцы и снять накопившееся напряжение.
Совет 8: в дороге пригодится удобная одежда для сна, тапочки или сменные носки
Представьте: если пассажир ехал в уличной обуви много часов, а потом снял ее… Позаботьтесь заранее об окружающих и о себе! Лучше сразу переобуться в тапочки или надеть чистые носки.
А в домашней удобной одежде быстрее расслабишься и уснешь.
Совет 9: закиньте в сумку складной веер
Если вам предстоит путешествие в жаркие страны, этот аксессуар вам однозначно пригодится. Вдруг сломается кондиционер в автобусе (таких случаев много), или на стоянке придется ждать под палящим солнцем своей очереди в туалет. Даже возвращаться в обеденное время с моря в отель приятнее будет…
Совет 10: одноразовые менструальные трусы в дороге лучше прокладок
Для женщин, которые отправляются в путешествие во время месячных (а иногда, как назло, критические дни начинаются в дороге), особенно важно чувствовать себя комфортно и не думать, как бы ни случилось неприятного сюрприза. Возьмите с собой одноразовые впитывающие трусы (послеродовые или менструальные – они по-разному называются, но одинаково эффективны в путешествии). Они больше и надежнее гигиенических прокладок, но менять их нужно так же часто.
Совет 11: приобретите в дорогу пауэрбанк на 30000 mAh и наушники
Портативная зарядка с такой мощностью позволит работать всем вашим гаджетам в течение суток, особенно если вы едете не один. Не нужно искать, где зарядить телефон, ноутбук или планшет. Очень часто в автобусах дальнего следования нет разъемов и портов для зарядки, и, как правило, это становится понятно лишь при отправлении.
Совет 12: аптечка должна находиться под рукой
Основную аптечку можно держать в багаже (не секрет, что за границей лекарства недешевые, и нужно быть готовым ко всему). А в личной сумочке, которая всегда при вас вместе с документами и кошельком, вполне поместится маленькая таблетница с необходимыми лекарствами (особенно актуально для людей с хроническими заболеваниями), антисептиком, пластырем и ватными дисками, препаратами от головной боли, диареи, аллергии.
Совет 13: грамотно распределите вещи по чемоданам и сумкам
Заядлые путешественники советуют распределить вещи по трём сумкам еще дома. Большой чемодан отправится в багажное отделение – надобности в нем нет. Среднюю сумку возьмите в салон – там хранится сменная одежда и обувь, еда, плед и подушка – все то, что пригодится в пути. Третью сумочку – самую маленькую – берегите как зеницу ока. В ней, как правило, самое ценное: паспорт, деньги, банковские карты, ключи, телефон, первое признание в любви на открытке (но это не обязательно). Не оставляйте личную сумочку без присмотра на остановках и во время сна.
Совет 14: подготовьте правильный провиант в дорогу
Возьмите за основу 4 принципа: жидкое – разольётся, хрупкое – раскрошится, скоропортящееся – скоро испортится, пахнущее – будет разить на весь салон. Берите то, что удобно, полезно и просто. Галеты, сухарики, хлебцы, твердые овощи и фрукты, орехи, мятные конфетки… Бутерброды надо успеть съесть до того, как они испортятся. Обязательно запаситесь водой.
Совет 15: в сумочке должны быть влажные и обычные салфетки
В начале путешествия стоит обработать пластиковые поверхности (подлокотники, столики и другие элементы кресла) спиртовым антисептиком и влажными салфетками. Будет нелишним заранее купить одноразовые бумажные накладки на унитаз.
Совет 16: не экономьте на комфорте и доплатите за выбор места
К выбору кресел в автобусе не нужно относиться философски – «как карта ляжет». Лучше выбрать себе хорошие места за дополнительную плату. Если ваш рост выше среднего, вам подойдут места возле выхода в середине салона. Так, у вас появится возможность положить в проходе надувную подушку-куб для путешествий, вытянуть ноги и наслаждаться. Кстати, такую подставку для ног в виде куба можно купить на маркетплейсах и тем самым обустроить себе комфортное место.
Кто-то шутит, мол, самые внушительные траты в отпуске нас ожидают при подготовке к отпуску. Ну и пусть, зато вы будете себя чувствовать, как в квартире – одной большой коммунальной квартире)
