Любителям загорелой кожи стоит быть внимательными и следовать рекомендациям врачей, ведь солнечные ванны порой могут обернуться неприятными последствиями.
О том, как правильно загорать, рассказала врач-дерматолог и косметолог Диана Филянина в эфире канала СТВ.
По ее словам, красивый загар без побочных эффектов требует подготовки.
«Нужно за пару дней до загара использовать скрабы для тела и наносить питательные крема», – советует врач.
Также в день загара нельзя пользовать парфюмерией, наносить крема с отдушками или фруктовыми кислотами – это может привести к раздражениям на коже.
В какое время загорать
Проводить такую «процедуру» лучше с 09:00 до 11:00 или с 16:00 до 19:00. В это время солнце не очень активно.
При этом нужно помнить о головном уборе, солнцезащитных очках и кремах.
«В первые дни загара нужно загорать постепенно, то есть примерно находиться на солнце около 30 минут и в последующие дни добавлять по 10 минут. Но максимальное время пребывания на солнце должно быть не более двух часов в день», – объясняет дерматолог Филянина.
Солнцезащитные кремы нужно выбирать исходя из типа кожи. По словам врача, смуглым подойдут средства с SPF 20 и 30. Для людей с более светлой кожей понадобится SPF 50, потому что они сильнее подвержены воздействию ультрафиолета. А, значит, вероятность солнечных ожогов выше.
Источник: Tochka.by
