После 50–60 лет многие начинают замечать, что всё чаще забывают имена, даты, фамилии и другие привычные вещи. Порой появляются трудности с концентрацией и мышлением. И вполне естественно возникает тревожный вопрос: не являются ли эти изменения первыми признаками деменции или болезни Альцгеймера?
Как понять, грозит это столь серьезными диагнозами в будущем или все не так страшно и это обычные неизбежные возрастные изменения?
Как разобраться в этом, знает известный специалист по болезни Альцгеймера, профессор Питер Рабинс из Университета Джонса Хопкинса. Его советы публикует портал Daily Mail («Дейли Мейл»). Они нам показались очень интересными, и поэтому АиФ знакомит читателей с ними.
Всем, кто обеспокоен ментальными проблемами, доктор Питер Рабинс предлагает задать себе следующие вопросы и честно ответить на них.
1. Вам бывает трудно вспомнить имена близких друзей или членов семьи?
Трудности с вспоминанием нужных слов или имен могут быть нормальным признаком старения. И даже если вы в 30-40 лет не помните, где оставили очки или ключи, это не обязательно означает, что у вас болезнь Альцгеймера. Гораздо тревожнее, подчеркивает эксперт, если вы забываете имена родственников, близких друзей или важные события. Например, вы забыли, что записаны на завтра на приём к врачу, хотя вам дважды напоминали об этом.
2. Вам бывает трудно делать то, что раньше давалось без проблем?
Например, вам стало трудно готовить знакомые блюда, хотя много лет справлялись с этим. Доктор Рабинс предупреждает, что это может быть тревожным сигналом: «Я видел людей, которые на протяжении 30-40 лет всегда готовили еду и занимались домашним хозяйством, а потом перестали и объясняют это тем, что им надоело. Когда я или кто-то из моих коллег проводим им обследование, то обнаруживаем явные нарушения, которые выходят за рамки незначительных изменений, происходящих при старении».
Как справиться с синдромом сухого глаза: простые и эффективные советы
Но это может касаться не только кухни, но и многих других занятий от рукоделия до публичных выступлений.
3. Можете ли вы выполнять задачи, требующие многозадачности?
Врачи, проверяя пациентов на болезнь Альцгеймера, часто задают математические задачи. И делают это не для проверки знания арифметики. Так проверяют многозадачность — способность удерживать в голове несколько мыслей одновременно.
Например, врач произвольно перечисляет числа и просит от последнего отнять, например, семь. Даже если человек решает этот пример медленно, но правильно, ничего страшного — это обычное старение. Если же задача окажется нерешаемой, это плохой признак.
4. Беспокоитесь ли вы чрезмерно о вещах, о которых раньше не тревожились?
Например, чрезмерно обеспокоены своей памятью и познавательными способностями. Доктор Рабинс говорит, что это может быть признаком будущей болезни. Многие люди, испытывая такие проблемы, могут даже подсознательно изменять образ жизни — меньше общаться с людьми, отстраняться от мира, избегать общества. Они боятся проблем с памятью при общении.
5. Сильно ли изменился ваш сон?
Например, вопреки привычке, вы стали рано вставать или наоборот — спать дольше, или вам стал нужен хотя бы короткий дневной сон.
Доктор Рабинс говорит, что это может быть ранним предиктором (предсказателем) заболевания в будущем. Это было подтверждено в нескольких исследованиях.
6. Не перестали ли вам нравиться любимые занятия?
Отсутствие удовольствия от того, что вам нравилось раньше, является классическим симптомом депрессии. Однако доктор Рабинс утверждает, что это может быть и признаком болезни Альцгеймера. Он часто встречался в своей практике с такими случаями. Например, когда люди любили читать книги, слушать музыку, играть в карты и делать еще много чего. Почти все они говорили: «Я больше не получаю от этого удовольствия». И нередко это оказывалось симптомом начинающейся болезни Альцгеймера.
Источник: Аргументы и Факты
