В СМИ активно распространяется новость про массовое облысение подростков. Среди вероятных причин врачи-трихологи назвали поголовное ухудшение здоровья у подростков, в том числе сбои в работе сосудов и нарушения осанки.
О том, какие патологические состояния со стороны неврологии могут вызывать выпадение волос у подростков и как избежать алопеции, рассказала Лидия Смирнова, врач-невролог, врач-рефлексотерапевт ИНВИТРО.
Как неправильная осанка у подростков может влиять на выпадение волос?
Чтобы ответить на этот вопрос, надо понимать строение волоса. Она представляет собой сложную систему, состоящую из внешней части — стержня, который мы видим над поверхностью кожи, и скрытой части — корня (фолликула), расположенного в толще кожи. Фолликулярный аппарат имеет комплексное строение. Его защищают два слоя оболочек, а функционирование обеспечивает целая система компонентов: сальные и потовые железы, специальная мышца-подниматель, разветвленная сеть кровеносных сосудов и чувствительные нервные волокна. Ключевую роль в жизненном цикле волоса играет его основание — луковица с матрицей. Именно здесь, в области волосяного сосочка с его богатой капиллярной сетью, происходит формирование и рост нового волоса.
Такая сложная анатомическая организация, где каждый волос обладает собственной системой питания, иннервации и мышечного аппарата, делает его самостоятельной функциональной единицей.
Нарушение роста волос происходит прежде всего из-за нарушения притока крови к волосяным фолликулам и нарушении прохождения нервных импульсов. Неправильная осанка может испортить нормальное кровообращение во всем организме, привести к смещению внутренних органов. При этом межреберные мышцы постепенно укорачиваются, хуже работает диафрагма. В результате нарушается экскурсия грудной клетки. А это приводит к проблемам с циркуляции воздуха, дефициту кислорода в крови. Вследствие указанных выше изменений ухудшается кровоток во всем организме. В том числе это сказывается на питании волосяных фолликулов.
Скальп кровоснабжают ветви наружной и внутренней правой и левой сонных артерий. Неправильное положение головы может дополнительно нарушать циркуляцию крови в данных артериях и усугублять нарушение роста волос. Уже в детском возрасте на фоне неправильной осанки могут формироваться дегенеративно-дистрофические изменения позвоночного столба, то есть, остеохондроз. Это выражается прежде всего в уменьшении высоты межпозвоночных дисков, деформации позвонков, изменении суставов и связочного аппарата позвоночника.
Юношеский или ювенильный остеохондроз известен под названиями болезни Шейермана-Мау и Квалье. Проявляется это заболевание в период активного роста и развития скелета, обычно в возрасте 11–18 лет. В результате данной патологии может происходить сдавление нервных корешков, что приводит к нарушению питания волосяных фолликулов, и, как следствие, к нарушению роста волос.
Таким образом, при жалобе на нарушение роста волос, важно комплексно оценить состояние организма, провести соответствующую диагностику и назначить лечение. Последнее обязательно должно включать меры по коррекции осанки.
Какие ещё факторы со стороны работы нервной системы могут вызывать алопецию не только у подростков?
Алопеция может быть спровоцирована различными факторами, связанными с нервной системой.
Значительную роль играют физиологические состояния, сопровождающиеся гормональными перестройками и изменениями в работе нервной системы — это послеродовой период, постпубертатный период, менопауза и естественное старение организма.
Особое внимание следует уделить психическому перенапряжению и стрессовым ситуациям, которые приводят к повышенной выработке кортизола, оказывающего негативное влияние на волосяные фолликулы. Серьезную угрозу для здоровья волос представляют перенесенные нейроинфекции и радиационное воздействие, включая последствия радиотерапии.
Различные аутоиммунные заболевания нервной системы, такие как полинейропатия, синдром Гийена-Барре и рассеянный склероз, также могут провоцировать выпадение волос. Не менее опасны механические травмы волосистой части головы и интоксикации, возникающие при воздействии токсичных веществ, содержащихся в продуктах питания, напитках или промышленных материалах.
Отдельного внимания заслуживает медикаментозное воздействие. Целый ряд лекарственных препаратов может спровоцировать алопецию: нестероидные противовоспалительные средства, нейролептики, антидепрессанты, противосудорожные и противопаркинсонические препараты. К этому списку также относятся цитостатики, бета-адреноблокаторы (как селективные, так и неселективные), препараты интерферона альфа, противогерпетические, противовирусные и некоторые антибактериальные средства.
Кроме того, негативное влияние на рост волос могут оказывать пероральные контрацептивы и дофаминомиметики.
Какие меры стоит предпринять, чтобы снизить риски?
1. Формирование правильной осанки.
2. Регулярные (адекватные возможностям организма) физические нагрузки: лечебная физкультура, ходьба, плавание, катание на лыжах или коньках.
3. Сбалансированное питание. Избегать приема токсичных продуктов.
4. Режим труда и отдыха. (Качественный, достаточный сон. Избегать физических перегрузок).
5. Рациональное отношение к стрессовым факторам. Психогигиена. Развитие стрессоустойчивости (самообразование, занятия йогой, работа с психологом).
6. Избегать воздействия токсичных веществ (никотина, алкоголя, наркотиков и пр).
7. Как можно реже использовать лаки и гели для волос. Ограничить использование токсичных красок и шампуней для волос.
Например, к токсичным веществам, используемым в изготовлении шампуней, прежде всего, можно отнести: Диетаноломин (DEA), Фталаты, LAS-Tenside (Лас-Тенсид), Бензолы, Пропиленгликоль, Парабены, Триклозан, сульфат аммония лаурил и сульфат натрия лаурил и др.
8. Максимально ограничить влияние токсичных химических средств в быту (выбирать менее токсичные моющие средства, предметы декора, краски и пр.).
9. Не использовать для мытья головы слишком горячую или слишком холодную воду.
10. Ежедневное тщательное расчесывание волос массажной щеткой не менее 100 раз (лучше использовать деревянную щетку).
11.Проводить курсами ручной самомассаж волосистой части головы или использовать для того специальный массажер (дермароллер). Продолжительность и частота таких курсов подбирается с учетом индивидуальных особенностей.
12. Во время работы за столом каждые 20-30 мин делать короткие перерывы на гимнастику (для улучшения кровотока).
13. Избегать длительной работы с наклоном головы / корпуса вперед или назад.
