Диджитал-деменция. Что это и как его лечить?

В эпоху всеобщего использования смартфонов появилось новое заболевание — цифровая деменция или слабость в разработке цифровых навыков.

Что такое цифровое слабоумие

Писатель и специалист по работе мозга Джим Квик утверждает, что умные устройства, которыми люди пользуются все чаще, делают их самих менее умными. Гаджеты стали для людей внешней памятью, а собственную они больше не используют.

По его мнению, чем больше времени проводить перед компьютером и с телефоном, тем выше риск раннего наступления болезни Альцгеймера и деменции.

Как распознать у себя диджитал-деменцию

У этой болезни есть ряд симптомов. Как утверждает Квик, об этом, в частности, может говорить то, что человеку становится трудно совершать простые операции в уме.

Еще один признак — невозможность долго на чем-то концентрироваться. Это связано с тем, что человек привыкает постоянно на что-то отвлекаться, например, на сообщения и соцсети.

Кроме того, у людей с цифровым слабоумием ухудшается кратковременная память. Возможно, вы часто ловите себя на том, что забыли только что произнесенные собеседником слова, не помните даты, имена и другие факты. Это значит, что мозг не утруждает себя сохранением этой информации, потому что вы слишком часто доверяете это смартфону.