Фитолампы: польза для растений или вред для глаз?

Вечерами в городах часто можно увидеть «сиреневые» окна многоэтажек. Обычно это означает вовсе не цветную иллюминацию, а то, что в данной квартире проживают дачники. И в короткий световой день они «подсвечивают» рассаду фитолампами, ускоряющими рост и развитие растений.

Но так ли они незаменимы и безопасны на самом деле? Smartpress.by попытался в этом разобраться.

Зачем нужны фитолампы?

• Дополнение естественного освещения. В северных регионах или зимой дневного света может не хватать для полноценного фотосинтеза.  
• Управление спектром. Фитолампы позволяют подбирать нужные длины волн для ускорения вегетативного роста (это особенно заметно при использовании ламп синего света) или стимуляции цветения и плодоношения (у ламп красного света).
• Продление светового дня. И в коммерческом, и в любительском огородничестве часто удлиняют «день» до 16-18 часов, чтобы растения дольше росли и быстрее давали урожай.
• Создание круглогодичного цикла. Для комнатных растений и рассады фитолампы дают возможность выращивать зелень, цветы и овощи вне сезона.

Полезны ли фитолампы всем без исключения растениям?

На самом деле, фитолампы не одинаково полезны для всех растений. Наиболее важны они для рассады томатов, перцев и других овощей, которые выращивают зимой-весной. Очень нужны лампы и комнатной “экзотике”, орхидеям и фикусам, у которых высокие требования к свету.

Хорошо реагируют на фитолампы цветущие комнатные растения в период бутонизации, а также любая зелень (салаты, петрушка, укроп).

А вот для тенелюбивых видов, таких как сансевиерия, спатифиллум, аспидистра, фитолампы не нужны. Эти растения переносят более низкую инсоляцию и часто обходятся без досветки.

Вред от фитоламп: правда или вымысел?

Могут ли фитолампы быть вредны? Об этом спорят и дачники, и ботаники, и доктора. Единого мнения не существует, однако многие считают, что качественные лампы от известных производителей при их правильном использовании все же имеют больше положительных сторон.

Впрочем, и о негативных последствиях использования фитоламп также надо знать, чтобы вовремя увидеть и устранить проблему, либо вовсе не допустить ее.

• Переизбыток света и ожоги. Слишком мощные лампы, расположенные близко к листьям, могут вызвать ожоги – белые или коричневые пятна.  
• Нарушение фотопериода. Несоответствующий режим «день/ночь» (например, круглосуточный свет) мешает растениям восстанавливаться, снижает иммунитет.  
• Перегрев и сухость воздуха. Некоторые лампы (особенно галогенные и натриевые) выделяют много тепла, из‑за чего может повыситься температура и упасть влажность в помещении.  
• Энергопотребление. Долгая и интенсивная подсветка увеличивает счета за электроэнергию.

А как же зрение? Фитолампы влияют на глаза?

Спектры фитоламп оптимальны для фотосинтеза, но они действительно могут влиять на зрение людей, если они находятся рядом с источниками света длительное время.

Да, действительно, фитолампы дают повышенную нагрузку на глаза. А длительное пребывание под светом фитоламп может вызвать усталость глаз, так как розово-сиреневый спектр отличается от естественного солнечного света и требует адаптации.

Кроме того, если вы долго находитесь в помещении с включенными фитолампами, имеющими высокую интенсивность освещения, спустя время вы можете начать чувствовать сухость и напряжение в глазах.

Фитолампы могут влиять и на ваше цветовосприятие. Красный и розовый свет могут временно исказить восприятие цветов, делая их менее контрастными. Не удивляйтесь, если после длительного пребывания в таком освещении ваши глаза настолько адаптируются, что при выходе в естественное освещение цвета могут казаться «необычными».

Яркий свет фитоламп может раздражать сетчатку глаза и в редких случаях привести к повышенной чувствительности к свету. Также возможны головные боли у людей, склонных к светочувствительности.

В конце концов, красные и фиолетовые оттенки света могут создавать размытые контуры объектов, что снижает четкость восприятия и вызывает дискомфорт при работе.

Врач-офтальмолог: не весь видимый глазу свет опасен

Впрочем, не все врачи-офтальмологи настаивают на негативном влиянии света от фитоламп на зрение и состояние глаз человека. Некоторые уверены, что хорошая качественная лампа не принесет никакого вреда здоровью человека, находящемуся с ней в одном помещении. Если, конечно, он не будет на нее пристально и не моргая смотреть часами.

Специально для Смартпресс вред фитоламп для глаз оценила врач-офтальмолог Анна Половикова.

– Не весь видимый глазу свет имеет опасный спектр. Более того, часть лучей, такие как рентгеновские или ультрафиолет, не видимы глазом. В фитолампах обычно используются светодиодные элементы, которые не выделяют вредный УФ-свет, но используют видимый фиолетовый и синий цвета, которые при смешении и дают розовое свечение и абсолютно безопасны для глаз. Главное, убедится, что лампа которую вы приобрели, не выделяет ультрафиолетовый спектр. А об этом, кстати, указывается и в инструкции к изделию.

Как минимизировать негативное влияние фитоламп?

• Использовать защитные очки с нейтрализующим фильтром (подойдут и солнцезащитные, и рабочие очки). Этот способ для вас, если вы проводите много времени в помещении с фитолампами.
• Соблюдать режим работы. Стоит все же избегать длительного прямого контакта со светом лампы, особенно ночью.  
• Организовать комфортное освещение. Рекомендуем комбинировать фитолампы с нейтральным белым светом, чтобы смягчить резкие переходы спектра.  
• Чаще моргать и увлажнять глаза. Если ощущается сухость или усталость, используйте капли для глаз с эффектом увлажнения.  

Рекомендуем также обращать особое внимание на технические характеристики ламп для рассады при их покупке.

Так, светодиодные (LED) лампы энергоэффективны, они не греют и имеют настраиваемый спектр. Для общего ухода за зеленью достаточно ламп мощностью 20–30 Вт/м², для овощной рассады — 40–50 Вт/м².

Стоит держать LED‑панель на высоте 30–50 см от растений; световой день – 12–16 часов, учитывая ночной отдых.

Выбирайте лампы с комбинированными красными и синими диодами или full‑spectrum – близкими к солнечному спектру.