За что мы любим Новый год? Для большинства людей это символ начала нового этапа жизни, надежды на реализацию планов. Но что делать, если старый год был полон неприятностей и разочарований? Как не потерять веру в себя? Как правильно отпраздновать Новый год, чтобы он гарантированно принес радость, счастье и успех?
Tochka.by изучила мнение специалистов по психологии и астрологии. И составили для вас простой гайд, как встретить 2024-й без грусти, с оптимизмом.
Вспомните прошлое
Да, психологи не советуют жить прошлым, но анализировать свои поступки нужно, особенно в канун Нового года.
Первое, что следует сделать, так это осознать и принять все, произошедшее в уходящем году.
Не стоит забывать или отрицать переживания, а лучше выразить их на бумаге или в разговоре с близким человеком. Проговорите, так сможете избавиться от негативных эмоций и освободить место для позитива.
Простите себя и всех
Простите себя за ошибки, простите других за обиды, простите жизнь за испытания. Прощение – не слабость, а ваша сила, которая помогает исцелить душевные раны и открыться новым возможностям.
Можете произнести слова прощения вслух или написать их на бумаге, а потом сжечь или порвать.
Будьте благодарными
Благодарность поможет встретить Новый год с хорошим настроением.
И помните, что важно уметь видеть и ценить все хорошее, что есть в вашей жизни, даже если кажется, что этого хорошего очень мало.
Чувство благодарности наполняет вас, притягивает добро и удачу.
Можете составить список всего, за что вы благодарны, или сказать спасибо всем, кто был рядом с вами в трудные моменты.
Ставьте новые цели
Новые цели и задачи очень важны. Это то, что позволяет двигаться вперед, что придает смысл существованию, мотивирует действовать и развиваться.
Ваши цели должны быть конкретными, измеримыми, достижимыми, реалистичными и ограниченными по времени.
Как вариант, запишите свои цели на бумаге или на доске мечтаний. Либо регулярно проговаривайте свои задачи перед зеркалом – такой метод тоже работает.
Радуйтесь жизни
И вот что точно сделает ваш Новый год незабываемым, так это веселье!
Обращайте внимание на обыденные мелочи и радуйтесь им. Не жалейте улыбок, ваша радость меняет ваше окружение.
Веселье укрепляет иммунитет, улучшает настроение, снимает стресс.
Создайте для себя маленький праздник. И даже если нет сил улыбаться, купите, к примеру, фейерверк и запустите в новогоднюю ночь – это оставит в вашей памяти яркий след и даст повод вспомнить хорошее в непростую минуту.
Или же сделайте скромный подарок человеку, который от вас вообще ничего не ждет. Вам сразу станет жить легче. Купите мандарины и раздайте прохожим. Улыбнутся вам – и жизнь станет ярче.
В конце концов, включите комедию и налейте бокал вина, просто мечтайте и не бойтесь быть инфантильными.
Ваша в меру наивность и радость – это то, что сотворит чудо в вашей жизни в наступающем году.
Помните, что Новый год – не просто смена даты, а новая страница жизни. Вы сами решаете, какой она будет. И вы обязательно получите то, чего заслуживаете.
