Шесть недель и 1,5 часа в неделю: как шахматы повлияли на подростков
Учёные выяснили, что регулярные занятия шахматами могут стать эффективным дополнением к основной терапии для подростков с психическими нарушениями. В ходе небольшого эксперимента участники, которые на протяжении шести недель играли в шахматы, продемонстрировали улучшение психоэмоционального состояния и повышение скорости выполнения задач на рабочую память.
Результаты исследования опубликованы в журнале Clinical Child Psychology and Psychiatry.
При этом авторы работы делают важную оговорку: шахматы не рассматриваются как замена психотерапии или медикаментозному лечению. Все подростки продолжали получать стандартную медицинскую помощь, а игра в шахматы была лишь дополнительным инструментом.
В исследовании участвовали 33 подростка от 13 до 17 лет, проходившие лечение в Центральном институте психического здоровья в Мангейме. У них были различные психические расстройства – ученые специально не ограничивали выборку одним диагнозом. 19 человек вошли в шахматную группу, 14 – в контрольную.
Подростки из первой группы в течение шести недель раз в неделю по 90 минут занимались шахматами.
Что именно изменилось за шесть недель
До и после эксперимента участники выполняли когнитивные тесты и заполняли опросник качества жизни.
Наиболее заметная разница появилась в сложном задании на рабочую память – способность одновременно удерживать и обрабатывать информацию.
Количество ошибок у занимавшихся шахматами существенно не уменьшилось. Зато сократилось время реакции: после занятий оно составило 85,9% от первоначального показателя. В контрольной группе, напротив, увеличилось до 110,99%.
Авторы считают, что более быстрое выполнение задания может указывать на повышение эффективности рабочей памяти и обработки информации, однако механизм еще предстоит проверить.
Еще одно отличие обнаружили в психологическом самочувствии.
По шкале KIDSCREEN-27 показатель психологического благополучия в шахматной группе за шесть недель вырос в среднем на 2,21 балла, тогда как у подростков из контрольной группы снизился на 1,46 балла.
Почему именно шахматы
Во время занятий подростки не просто играли партии.
Программа включала задания, в которых нужно было запоминать позиции и возможные ходы, сохранять концентрацию, не действовать импульсивно и менять стратегию в зависимости от решений соперника.
Эти способности относятся к так называемым исполнительным функциям мозга – они помогают человеку планировать действия, контролировать свое поведение и решать задачи.
Исследователи предполагают, что роль могла сыграть и сама структура занятий: подростки регулярно решали задачи, получали опыт преодоления трудностей и общались в группе.
Но установить, какой именно компонент программы повлиял на результат, исследование не позволяет.
Шахматы улучшили не все показатели
Заметных улучшений по большинству других когнитивных тестов ученые не обнаружили.
Например, существенно не изменились показатели гибкости мышления и способности подавлять импульсивные реакции. Физическое благополучие немного улучшилось, но разница с контрольной группой не достигла статистической значимости.
Авторы прямо называют работу пилотным исследованием. Выборка состояла всего из 33 человек, 82% участников были девушками, а распределение по группам было квазирандомизированным. Поэтому делать вывод, что шестинедельный курс шахмат помогает подросткам с любыми психическими расстройствами, пока рано.
Результаты необходимо проверить на более крупных выборках в рандомизированных исследованиях.
По оценке Всемирной организации здравоохранения, психические расстройства встречаются примерно у одного из семи подростков 10–19 лет – около 14,3%. Депрессия, тревожные и поведенческие расстройства входят в число основных причин заболеваний и инвалидности в этом возрасте.
Источник: Smartpress.by
