Общество

Как выглядят 100 калорий в порциях здоровой и полезной еды

Есть особая магия в простой математике, которая превращает хаос в порядок. Наглядный пример — фотопроект Food Network. В 23 кадрах, снятых на хорошо освещённой мраморной столешнице, представлены 100-калорийные порции разнообразных продуктов здорового питания.

Если вы подсчитываете калорийность, изображения могут помочь вам проследить за ежедневным потреблением. Если нет, то эти снимки являются эстетичным поклоном огромному разнообразию любой здоровой диеты, охватывающей непередаваемый диапазон цветов, текстур и вкусов.

Брокколи
9 штук (длиной около 13 сантиметров) = 100 калорий
Как выглядят 100 калорий
Печеный картофель
1 небольшой (от 4 до 6 сантиметров в диаметре) = 100 калорий
Малина
100 ягод = 100 калорий
Стебли спаржи
31 штука = 100 калорий
Сыр чеддер с низким содержанием жира
2 кубика по 28 г = 100 калорий
Редис
100 штук = 100 калорий
Крендельки (несоленые)21 маленький = 100 калорий
Чеснок
22 зубчика = 100 калорий
Красная фасоль (консервированная)
82 штуки = 100 калорий
Сардины
4 консервированные в масле, высушенные = 100 калорий
Морковь (маленькая)
28 штук = 100 калорий
Брюссельская капуста
12 кочанчиков = 100 калорий
Половинки сухого жареного кешью
15 штук = 100 калорий
Сельдерей
16 стеблей = 100 калорий
Сушеный инжир
5 штук = 100 калорий
Изюм без косточек
50 штук = 100 калорий
Плоды окры (на пару и вареные)
43 приготовленных = 100 калорий
Цельнозерновые пенне (сухие)
34 штуки = 100 калорий
Вяленые помидоры
20 штук = 100 калорий
Зеленая фасоль
60 стручков = 100 калорий
Кишмиш
33 штуки = 100 калорий
Креветки (на пару или отварные)
13 крупных = 100 калорий
Листья радиккьо
54 штуки = 100 калорий

Читайте также:

7 рецептов вкуснейших чизкейков, которые не надо печь

Служба Новостей

Recent Posts

Стрелки назад: кто из соседей Беларуси 25 октября перейдет на зимнее время и на сколько

Некоторые страны мира в ночь с 24 на 25 октября переведут стрелки часов на один…

8 минут ago

У кошек и их хозяев обнаружили гормональную связь

Японские ученые выяснили: чем выше уровень окситоцина у кошки, тем ниже уровень кортизола у ее…

2 часа ago

Не только дети: медики напомнили, кто может болеть пять дней без справки

Не посещать учебные заведения по причине болезни без справки можно не более пяти дней. Об…

2 часа ago

Под Гродно 19-летняя водитель врезалась в дерево: у ее пассажирки перелом позвоночника

Сегодня около 05.00 19-летняя девушка за рулем автомобиля «Ауди» двигалась по улице Молодёжной в деревне…

2 часа ago

В Гродно перекроют улицу Заводскую: ремонт затронет участок у набережной

В Гродно временно ограничат движение транспорта по улице Заводской. Причина — проведение ремонтных работ, рассказали…

2 часа ago

ТНТ снимет продолжение «Интернов» – кто вернется к своим ролям

Телеканал ТНТ раскрыл планы на новый сезон — чем он собирается удивлять зрителей в 2027…

3 часа ago

This website uses cookies.