Нужно ли похмеляться утром 1 января: рекомендации от нарколога

Главный нарколог Москвы Антон Масякин в интервью ТАСС отметил, что «опохмел» 1 января лишь усугубит состояние. Вместо новой порции алкоголя облегчить последствия праздников помогут обильное питьё, лёгкая еда и бульоны.

«При похмелье (отравлении организма продуктами распада этанола) опохмеляться нельзя. Организм ослаблен после выпитого ранее, и новая доза алкоголя не только возобновит опьянение, но и принесет намного больше вреда здоровью, чем первая. «Опохмеляться» – кстати, это важный диагностический критерий – человек без синдрома зависимости ни в коем случае не будет этого делать: он смотреть не сможет на алкоголь после эпизода злоупотребления», – сказал он.

По словам специалиста, если у человека есть желание опохмелиться, то уже можно говорить о второй стадии зависимости. В таком случае лучше обратиться к врачу.

Аптечка на Новый год: как подготовиться без лишних забот

«Алкоголь вызывает обезвоживание организма, поэтому необходимо пить больше воды. Хороши регидратационные растворы, лечебные минеральные воды и морсы», – уточнил нарколог.

Также он рекомендует отказаться от кофе, тяжелых, калорийных блюд. Лучше употреблять более легкую пищу, желательно богатую углеводами.

«Овсянка, куриный бульон, бананы помогут восстановить уровень сахара и соли. Немного облегчить состояние при похмелье поможет рассол. Он восстановит баланс солей и электролитов и предотвратит обезвоживание. Однако рассол не способен полностью избавить от похмелья, злоупотреблять им не стоит из-за высокого содержания соли», – сказал Масякин.

Чтобы быстрее восстановиться, нужно больше спать и отдыхать, добавил он.

«И помните, что безопасной дозы алкоголя не существует», – заключил собеседник агентства.

Источник: ОНТ