Неприятный запах и потливость. Подолог рассказала о способах борьбы с проблемой ног

Летом наши ступни проходят квест под названием «жара». К сожалению, забота о них часто заканчивается на услуге педикюра у женщин. Долговременное покрытие на ногтях, коррекцию которых иногда откладывают не на один месяц, приводит к многочисленным негативным последствиям.

В результате ногтевая пластина закручивается в «трубочку», появляются подногтевые мозоли и еще много всего неприятного.

Но не только просроченный педикюр может стать причиной проблем. Особенно у мужчин и пожилых людей.

Позаботиться нужно и о гигиене ступней, и о подборе правильной обуви.

Обо всем по порядку Tochka.by поговорила со специалистом с 20-летним стажем, основателем центра подологии и аппаратного педикюра «ПодологПлюс» Екатериной Мошинской.

Как ухаживать за стопами летом

Ни для кого не секрет, что каждый вечер следует мыть ноги. На этом гигиена не заканчивается: обязательно контрастное ополаскивание водой, а для тонизирования сосудов и нормализации кровообращения необходимо тщательно вытирать стопы.

Особое внимание подолог советует обратить на межпальцевые промежутки.

«Это зона повышенной влажности, и отсутствие должного ухода в результате скопления там влаги может привести к межпальцевым трещинам и развитию инфекций. В частности, грибковой и бактериальной», – предупредила Екатерина.

Желательно применять моющие средства. Исключение – если в течение дня пожилые люди не выходили из дома и попросту мало двигались. Кожа стоп не грязнится, если человек носит носки или тапочки, а также не потеет. Тогда она, наоборот, может нуждаться в увлажнении.

«Следует учитывать, что моющие средства чаще всего иссушают кожу. Поэтому лучше использовать специализированные средства для мытья ног, которые не нарушают гидролипидный баланс кожи, а деликатно очищают ступни», – отметила специалист.

Завершить уход следует кремом, который наносится на всю поверхность стопы, исключая лишь межпальцевую зону. Если кожа влажная, то лучше применять гели либо спреи с поторегулирующим и антибактериальным действием.

При нанесении долговременного покрытия на ногти следует учесть, что использование ультрафиолетовой лампы также может привести к пересушиванию ногтевой пластины. В результате она становится хрупкой, ломкой и склонной к расслаиванию.

Гель утяжеляет края ногтевой пластины, из-за чего она может закрутиться в «трубочку». Подобные ситуации приводят к долгому и дорогому восстановлению ногтя.

Между процедурами педикюра Екатерина рекомендует самостоятельно обрабатывать стопы, используя пилочку со средней абразивностью (не пемзу).

«С помощью пилочки всухую опиливаем область пятки и под пальчиками. Делать это нужно без фанатизма, не до розовой кожи. Лучше всего проводить обработку перед ванной или душем. Завершить уход лучше кремом», – перечислила подолог.

Она не советует самостоятельно обрабатывать проблемную ногтевую пластину.

Что делать с потливостью стоп и запахом

Причинами повышенной потливости стоп могут быть генетические аномалии, различные внутренние заболевания и внешние факторы, рассказала подолог.

«Внешними факторами обусловлена приобретенная потливость, связанная с ношением обуви из некачественных материалов, которая не способна обеспечить нормальный тепло-, влаго- и воздухообмен. С повышенной потливостью хорошо справляются специальные препараты. Если она связана с внутренними проблемами организма, то в этом случае все сложнее», – предупредила Екатерина.

Например, желательно проконсультироваться у терапевта или узких специалистов: дерматолога, невролога, эндокринолога. Подолог же порекомендует профессиональные препараты для домашнего ухода.

Чаще всего врачам требуется время, чтобы установить точную причину потливости, поэтому борьбу с этой проблемой можно начать с подбора разных кремов, спреев или гелей у подолога.

Что касается неприятного запаха, то специалист соотносит его с развитием бактериальной микрофлоры. В таком случае отлично подойдут средства с содержанием серебра или препараты, в составе которых присутствуют озониды, особенно если речь идет о бромидрозе.

«В летний период удобнее всего использовать спреи и гели. Их необходимо применять на регулярной основе», – предупредила подолог.

Также существуют спреи, которые можно распылять на стопу и голень в течение дня прямо на чулок или колготки, не только для регуляции потоотделения, но и для снижения отечности. Они работают как венотоники.

Как подобрать обувь на лето

В случае потливости стопы лучше подойдет обувь с наименьшим количеством ремешков и полностью выполненная из натуральных материалов, включая стельку.

В таком случае босоножки смогут растягиваться в течение дня вместе с увеличением объема стопы. Например, из-за отеков на фоне жары. Качественная же стелька впитает излишнюю влагу.

Лучшим вариантом для лета (когда температура поднимается выше +25°C) станут босоножки с открытыми пальцами, на каблуке или платформе высотой до 3 см.

«Закрытая же обувь или на высоком каблуке может использоваться лишь непродолжительное время, по случаю. Но и тут рекомендован подбор туфель или кроссовок, выполненных из материалов с высокой воздухопропускной способностью», – акцентировала внимание Екатерина.

Перепаривание ног способствует развитию патогенной микрофлоры, а также врастанию ногтевой пластины. Особенно актуально это для подростков, снять кроссовки с которых невозможно и в +35 °C, отметила подолог.

Заразны ли бородавки

Рассказала Екатерина Мошинская и о необходимости удаления бородавок. Это заболевание, вызванное вирусом папилломы человека (ВПЧ).

Патоген может проникнуть через любые повреждения целостности кожных покровов при непосредственном или опосредованном контактах. Даже через прикосновение к бытовым предметам. Такое возможно, например, при ходьбе босыми ногами в общей душевой.

«Если вы находитесь в процессе избавления от проблемы, то следует дезинфицировать обувь или же поменять ее. Это делается, чтобы избежать повторного возникновения бородавок», – пояснила специалист.

В целом Екатерина Мошинская советует осторожно обращаться с кожными наростами, избегать касания таких мест руками и обратиться к врачу-дерматологу для их удаления.