Не поддавайтесь панике! Правила поведения в чрезвычайных и экстремальных ситуациях

В экстремальных и чрезвычайных ситуациях крайне важно не поддаваться панике и правильно вести себя. Это очень сложно, потому что такие ситуации, как правило, всегда неожиданны и делают человека особенно уязвимым. Но при этом необходимо помнить, что умение взять себя в руки и действовать четко, осмысленно, согласованно может спасти жизнь не только вам, но и другим людям, находящимся рядом.

Комитетом государственной безопасности Республики Беларусь разработаны рекомендации по действиям в чрезвычайных и экстремальных ситуациях. Предлагаем основные выдержки из документа.

Общие рекомендации

Все члены вашей семьи должны знать план действий в чрезвычайных ситуациях и место, где вы сможете встретиться с ними в экстренных случаях, а также номера телефонов (адреса электронной почты) родственников, друзей и знакомых.

Обращайте внимание на подозрительных людей, подозрительные бесхозные предметы, а также на любые подозрительные мелочи. Обо всем подозрительном сообщайте сотрудникам милиции.

В любых чрезвычайных обстоятельствах старайтесь не поддаваться панике и не впадайте в истерику.

Алгоритм действий при получении сигнала об эвакуации

• Возьмите личные документы, деньги, ценности.
• Отключите электричество, воду и газ.
• Обязательно закройте входную дверь на замок.
• Покидайте помещение организованно, не допускайте паники, истерики и спешки.
• Окажите помощь в эвакуации пожилых и тяжелобольных людей.
• Если в здании, в котором вы находитесь, произошел взрыв или пожар, никогда не пользуйтесь лифтом.
• Возвращаться в покинутое помещение можно только после разрешения ответственных лиц.

Действия в экстремальной ситуации на массовых мероприятиях и в толпе

На массовых мероприятиях в случае возникновения экстремальных ситуаций старайтесь уйти подальше от больших скоплений людей. Если вы не являетесь непосредственным участником, не присоединяйтесь к участникам происходящих событий либо зрителям «ради интереса».

Попав в переполненное помещение, заранее определите, какие места при возникновении экстремальной ситуации наиболее опасны. Таковыми являются, например, проходы между секторами на стадионе, стеклянные двери и перегородки в концертных залах и т.п. Обратите внимание и запомните, где находятся запасные и аварийные выходы.

При возникновении чрезвычайной ситуации легче всего укрыться от толпы в углах зала или вблизи стен, но помните, что оттуда сложнее добираться до выхода.

Если вы оказались в неконтролируемой толпе

• Насколько это возможно, сохраняйте спокойствие и не впадайте в истерику;
• позвольте толпе нести вас;
• старайтесь оказаться подальше от высоких и крупных людей, людей с громоздкими предметами и большими сумками;
• не держите руки в карманах;
• любыми способами старайтесь удержаться на ногах. Двигаясь, поднимайте ноги как можно выше, ставьте ногу на полную стопу, не семените, не поднимайтесь на цыпочки;
• при любой возможности пытайтесь выбраться из толпы.

Если давка приняла угрожающий характер

• немедленно освободитесь от любой ноши, прежде всего от сумки на длинном ремне и шарфа;
• глубоко вдохните и разведите согнутые в локтях руки в стороны, чтобы грудная клетка не была сдавлена;
• если что-то уронили, ни в коем случае не наклоняйтесь, чтобы поднять;
• если упали, постарайтесь как можно быстрее подняться на ноги.

При этом не опирайтесь на руки (их отдавят либо сломают), старайтесь хоть на мгновение встать на подошвы или на носки. Обретя опору, вставайте, резко оттолкнувшись от земли ногами; если встать не удается, свернитесь клубком, защитите голову предплечьями, а ладонями прикройте затылок.

Действия в случае взятия в заложники

Любой человек по стечению обстоятельств может оказаться заложником у преступников. В такой ситуации жизнь человека становится предметом торга для террориста, какие бы цели он не преследовал. Захват может произойти в транспорте, в учреждении, на улице, в доме, в квартире.

Правильное поведение в такой ситуации имеет особое значение, поскольку речь идет в буквальном смысле о сохранении вашей жизни.

Алгоритм действий

• Если вам говорят, что вы взяты в заложники, не сопротивляйтесь. Ни в коем случае не используете газовые баллончики, электрошокеры и другие средства индивидуальной защиты.
• Выполняйте все требования террориста, не противоречьте ему, не предпринимайте действий, которые могут его спровоцировать.
• Если вы оказались в группе заложников, избегайте всего, что может привлечь внимание террористов непосредственно к вам.
• Если среди заложников кроме вас есть плачущие дети или больные стонущие люди, не выражайте своего недовольства, держите себя в руках.
• Что бы ни случилось, не пытайтесь заступиться за других заложников. Ваше вмешательство может только осложнить ситуацию.
• Не обсуждайте национальность преступников, их внешний вид и т.д. Не возмущайтесь действиями террористов, так как в данной ситуации они сильнее.
• Если вы увидели, что кто-то из заложников покинул помещение, ни в коем случае не привлекайте к этому факту внимание других людей.
• Не смотрите террористу в глаза, не ведите себя вызывающе, не вступайте в пререкания, не провоцируйте преступников на применение оружия, постарайтесь удержать от этого и других.
• Будьте готовы перенести оскорбления и унижения, временные лишения, применение террористами повязок на глаза, кляпов, наручников или веревок.
• Экономьте силы и настройте себя на то, что достаточно продолжительное время вы будете лишены пищи, воды и, возможно, движения.
• Не рискуйте жизнью окружающих и своей собственной, старайтесь не допускать истерики и паники.
• Не пытайтесь оказывать сопротивление, не проявляйте ненужного героизма, пытаясь разоружить террориста или прорваться к выходу или окну. Это может повлечь еще большую жестокость преступников отношении вас и/или других заложников.
• Если с вами находятся дети, найдите для них максимально безопасное в данных обстоятельствах и условиях место, по возможности находитесь рядом с ними.
• Говорите с террористом спокойно и кратко, не нервируя его, ничего не предпринимайте, пока не получите разрешения. Не будьте навязчивы.
• Если вам необходима медицинская помощь, сообщите террористу о проблемах со здоровьем. При необходимости просите об оказании медицинской помощи или предоставлении лекарств, ничего не предпринимайте, пока не получите разрешения.
• Не давайте ослабнуть своему сознанию, ведите счет времени.
• Если вам дали возможность поговорить с родственниками по телефону, держите себя в руках, не плачьте, не кричите, говорите коротко и по существу.
• Никогда не теряйте надежду на благополучный исход. Помните, что ваша цель – остаться в живых. Чем больше времени пройдет, тем больше у вас шансов на спасение.

Источник: 24health.by