9 октября в культурном пространстве mooon в Тринити состоится лекция практикующего психолога Анны Почебыт. Тема встречи особенно актуальна для середины осени: «Синдром осенней усталости: как отличить лень от дефицита дофамина».
С наступлением холодов и сокращением светового дня многие замечают, что становится сложнее вставать по утрам, падает работоспособность и пропадает желание заниматься даже любимыми делами. Часто это списывают на банальную лень, но, как утверждает эксперт, корень проблемы может лежать глубже — в нейробиологии и психоэмоциональном состоянии.
О чем пойдет речь?
На лекции Анна Почебыт разберет механизмы возникновения осенней апатии и даст практические инструменты для восстановления ресурса. Слушатели узнают:
- Где грань между усталостью и депрессией. Почему популярный совет «взять себя в руки» не только бесполезен, но и опасен, и в каких случаях необходимо обратиться к специалисту.
- Пути преодоления. Какие методы самопомощи действительно работают и как подобрать их под свой уровень состояния — от легкого упадка сил до клинических проявлений.
- Правда об антидепрессантах. Что на самом деле представляют собой эти препараты, как они действуют и почему мифы о них часто мешают людям получить квалифицированную помощь.
Программа вечера
- 18:50 – 19:00 — Сбор гостей. Время настроиться на рабочий лад и занять удобные места.
- 19:00 – 19:40 — Лекция и интерактив. Основная часть выступления Анны Почебыт.
- 19:40 – 20:20 — Разбор кейсов и ответы на вопросы из зала. Уникальная возможность получить персональную консультацию в рамках общего обсуждения.
Где: Кинопространство mooon в Тринити.
Когда: 9 октября, начало в 19:00
Билеты на сайте или в кассах кинопространства.
