Не за горами сезон подъема заболеваемости острыми респираторными инфекциями и гриппом. А значит – самое время позаботиться о своем иммунитете и защититься от вирусов.
Какими вакцинами будут прививать в нынешнем эпидсезоне? Изменился ли их состав? Как не пропустить первые симптомы ОРИ и гриппа? Что нужно делать, чтобы не заразиться? 24health.by собрал самое cажное.
О ситуации
По словам заведующего отделением иммунопрофилактики Республиканского центра гигиены, эпидемиологии и общественного здоровья Кирилла Игнатова, в настоящее время отмечается закономерный подъем заболеваемости острыми респираторными инфекциями, что связано с наступлением осеннего периода, формированием новых детских коллективов, с началом учебного процесса, а также с окончанием сезона отпусков и возвращением взрослого населения на работу.
Кирилл Игнатов:
– По результатам лабораторных исследований, в этиологической структуре заболеваемости респираторными инфекциями превалируют негриппозные вирусы. Вместе с тем в Беларуси отмечается увеличение количества случаев заболевания СOVID—19, который продолжает приобретать все больше и больше сезонный характер. Инфекция протекает в основном в нетяжелых формах.
О вакцинации против гриппа
Вакцинация против гриппа проводится ежегодно. В первую очередь привиться следует тем людям, для которых заболевание может нести наибольшую угрозу здоровью (дети возрасте от 6 месяцев до 3 лет, дети от 3 лет и взрослые с хроническими заболеваниями, лица с иммунодефицитными состояниями, пожилые люди в возрасте старше 65 лет, беременные женщины, медицинские и фармацевтические работники, работники учреждений с круглосуточным режимом пребывания и сотрудники государственных органов, обеспечивающие безопасность государства и жизнедеятельность населения).
Для детей младшего возраста прививка против гриппа состоит из двух инъекций, после которых у ребенка вырабатывается стойкий иммунитет, который позволяет защитить его не только от гриппа, но и подстегнуть иммунитет к защите от респираторных инфекций, добавил Кирилл Игнатов.
Заведующий кафедрой общей врачебной практики с курсом гериатрии и паллиативной медицины Института повышения квалификации и переподготовки кадров здравоохранения БГМУ, кандидат медицинских наук, доцент Ирина Патеюк:
– Привиться от гриппа необходимо людям, которые уже имеют какие-либо хронические заболевания. Если у человека есть, например, заболевания сердца, сосудов, хронические болезни органов дыхания, это всегда уязвимый контингент. Такие пациенты не только имеют риск заболеть, но и риск заболеть с осложнениями.
О составе вакцин
В настоящий эпидсезон привиться против гриппа можно будет тремя вакцинами: 3-компонентной вакциной «Гриппол плюс», которая будет доступна нашему населению на бесплатной основе, а также 4-компонентными «Ваксигрипп Тетра» и «Инфлювак Тетра».
В 2024 году в соответствии с рекомендациями ВОЗ был изменен штаммовый состав вакцин. В частности, штамм Дарвин, который был в прошлом году, был изменен на штамм Тайланд.
Теперь 3-валетные вакцины содержат штаммы вируса гриппа А – H1N1 Виктория, А – H3N2 Тайланд и В – Австрия, в состав 4-валентных вакцин включен дополнительно штамм гриппа В – Пхукет.
Вакцинация населения против СOVID-19 будет проходить с октября по декабрь. В настоящее время ожидается поставка вакцин с обновленным штаммовым составом.
Кирилл Игнатов:
– Повторюсь, вакцинация – наиболее эффективный метод профилактики респираторных инфекций, гриппа, коронавирусной инфекции. Она защищает от тяжелого течения этих заболеваний и от неблагоприятного исхода от данных инфекций.
О первых симптомах ОРИ и гриппа
Первые симптомы ОРИ – повышение температуры, заложенность носа, боль в горле, кашель. При гриппе еще характерна ломота в теле и резкий подъем температуры.
Ирина Патеюк:
– Для острых респираторных инфекций характерны поражение респираторных дыхательных путей. Чаще всего мы говорим о верхних дыхательных путях. Это заложенность носа, слезотечение, головная боль, недомогание, обильные выделения из носа (или ринорея), першение в горле, боль при глотании. Для гриппа свойственен резко возникающий первый симптом – высокая лихорадка. Зачастую в первые дни может не быть каких-либо проявлений (насморка, слезотечения), и основной жалобой является тяжелое общее состояние, недомогание. Но человеческий организм индивидуален, и у людей та или иная инфекция протекает по-разному. Поэтому, конечно, при появлении симптомов правильнее всего обратиться за медицинской помощью.
О профилактике ОРИ и гриппа
Кирилл Игнатов отметил, что вакцинопрофилактика является наиболее эффективным обоснованным методом профилактики не только гриппа, но и СOVID-19, других респираторных инфекций.
Неспецифическая профилактика респираторных инфекций заключается в соблюдении некоторых правил.
Следует регулярно проветривать помещение, проводить влажную уборку, придерживаться здорового образа жизни, соблюдать режим труда и отдыха, полноценно питаться, соблюдать респираторный этикет при нахождении в любых общественных местах, в том числе и в поликлиниках.
Кирилл Игнатов:
– В случае ухудшения самочувствия, ощущения какого-либо недомогания в первую очередь необходимо обращаться в организации здравоохранения за получением квалифицированной медицинской помощи.
О неспецифическом иммунитете
Заведующий кафедрой общей врачебной практики с курсом гериатрии и паллиативной медицины Института повышения квалификации и переподготовки кадров здравоохранения БГМУ, к. меднаук, доцент Ирина Патеюк напомнила и о так называемом неспецифическом иммунитете.
Ирина Патеюк:
– Это наше общее состояние организма. Человек с хорошим иммунитетом имеет выше вероятность справиться с вирусной нагрузкой. Что же такое хорошее состояние иммунитета? Это, в первую очередь, отсутствие каких-то других заболеваний, переохлаждения, недостатка витаминов в организме. Кстати, осень – хорошее время для восполнения дефицита витаминов доступными продуктами. Например, много витамина С в капусте. Достаточно хорошая кладовка витаминов – все зеленые овощи, зеленые листовые овощи, шпинаты, салаты.
Очень важен полноценный сон. Организм крайне тяжело переживает недосыпание.При постоянном недосыпе мы становимся легкой мишенью для любого возбудителя, тем более для вездесущего вируса, который «ищет куда поселиться и вызвать инфекцию».
Важно также избегать стресса, чаще гулять на свежем воздухе, что не только повышает иммунитет, но и способствует укреплению организма, тренирует органы дыхания, сердце и сосуды, подчеркнула эксперт.
Ирина Патеюк:
– Если вы заболели, первое правило – уважайте тех людей, которые находятся вокруг, соблюдайте респираторный этикет. Не стоит забывать мыть руки. Если вдруг вы находитесь в том месте, где нет такой возможности, заведите хорошую привычку – носите в сумочке или в кармане дозированные антисептики. Их тоже можно легко применить и тем самым уменьшить вирусную нагрузку.
Снизить вирусную нагрузку также помогает ношение маски. Она действительно защищает от большого количества поступившего вируса, отметила специалист.
