Не радуют гирлянды? Рассказываем, как правильно переходить на праздничное настроение
Многие в преддверии Нового года жалуются на отсутствие ощущения предстоящего праздника и не знают, где найти новогоднее настроение. Ответ на этот вопрос есть у психолога.
Чтобы ощутить атмосферу праздника перед наступлением Нового года, достаточно насладиться городской иллюминацией и белоснежным снегом, посоветовала специалист Московской службы психологической помощи населению Екатерина Игонина.
Она подчеркнула, что для поднятия настроения важно уметь иногда уйти от повседневной суеты.
Чтобы почувствовать дух новогоднего праздника, нужно обратить на него внимание, сказала она РИАМО. По ее мнению, тем, кто жалуется на отсутствие праздничного настроения, достаточно просто полюбоваться украшениями города и блеском снега, вообразить, как будут радоваться близкие люди подаркам, испечь с детьми имбирное печенье.
Она также добавила, что важно уметь получать удовольствие от каждого дня, не откладывая радость на будущее. Специалист рекомендует не фокусироваться только на подготовке к Новому году и не стремиться к идеальности.
