Стоматолог рассказала о самых опасных для зубов продуктах и напитках. Они есть в нашем рационе

Употребление в пищу некоторых продуктов и напитков может негативно сказаться на состоянии зубов. Чего нельзя есть и пить, чтобы не причинить вред здоровью, рассказала стоматолог Таисия Рындина. Ее цитирует «Вечерняя Москва».

Самыми опасными для зубов напитками, по словам эксперта, являются сладкие воды и газировки, напитки с высокой кислотностью, энергетики, соки.

Употребление их сверх меры может привести к разрушению поверхности зубов, их стираемости и, как результат, к кариесу.

Относительно продуктов, для зубов вредно есть не только чересчур жесткую пищу, но и слишком мягкую. Первая негативно воздействует на состояние твердых тканей зуба, а вторая – создает почву для появления бактерий, которые обычно обитают в зубном налете.

Оптимальным вариантом, по словам стоматолога, будут в меру жесткие продукты в рационе. Например, свежие фрукты и овощи.

– За счет низкого содержания углеводов в овощах они не дают дополнительного питания кариесогенным бактериям, а благодаря умеренной жесткости счищают с поверхности зубов часть налета, – отметила Таисия Рындина.

Среди напитков наибольшую пользу зубам, по мнению врача, приносит обычная негазированная вода.

Источник: Blizko.by