Теплая погода в середине сентября – начале октября – прекрасное время для прогулок. Однако не стоит забывать, что беспечное отношение к здоровью может привести к заболеваниям, рассказала невролог Екатерина Демьяновская, пишет Life.ru.
Именно в период бабьего лета люди чаще всего простужаются. Кажущееся тепло обманчиво. И если одеваться по-летнему, можно переохладиться и простудиться.
К тому же в это время школьники и студенты возвращаются за парты, а людей в транспорте становится больше. Поэтому возрастает возможность заразиться каким-либо вирусом.
Нелишне проявлять осторожность и во время прогулок на природе.
«Бабье лето – второй пик активности клещей. Эти членистоногие отлично переносят заморозки до -5°C. Самые распространенные заболевания, которые передаются с укусом клеща, – болезнь Лайма (боррелиоз) и клещевой энцефалит», – рассказала врач.
Поэтому во время прогулок или выездов на природу следует соблюдать меры предосторожности. Если все-таки клеща «поймали», нужно его удалить и обратиться в поликлинику по месту жительства.
Болезни сердца и щитовидки
Людям с болезнями сердца в этот период стоит поберечь себя. При перепадах температуры и атмосферного давления они могут чувствовать недомогание. Давление может «скакать» либо сильно понижаться.
Перебои в работе сердца, головные боли, слабость и головокружение – также нередкая «побочка» бабьего лета. При учащении таких случаев невролог рекомендует идти к врачу.
«Период осеннего потепления может спровоцировать обострение заболеваний щитовидной железы», – предупреждает Екатерина Демьяновская.
Если у вас есть такие патологии, следует быть внимательнее к своему здоровью теплой осенью. Нужно контролировать уровень гормонов T3 (трийодтиронина), T4 (тироксина) и ТТГ (тиреотропного гормона).
Осенняя хандра
Когда световой день уменьшается, а учебная и рабочая нагрузки, напротив, только растут, некоторые люди могут почувствовать упадок сил, снижение настроения.
Невролог рекомендует в таком случае проверить, не связано ли это состояние с недостатком витаминов – в частности, витамина D. Осенью его концентрация может начать снижаться из-за недостатка солнечного света.
Если причина не в витаминах, а осенняя хандра начинает сильно беспокоить, лучше посетить психотерапевта или психиатра.
Источник: Tochka.by
