SPF для разных типов кожи: выбираем подходящий солнцезащитный крем

Солнце излучает невидимые глазу ультрафиолетовые лучи, которые вызывают ожоги, покраснения, пигментные пятна, фотодерматит, аллергические реакции. Также солнце способствует развитию новообразований и преждевременному старению кожи. Чтобы избежать этих проблем, нам нужны солнцезащитные средства. Как выбрать подходящие именно вашему типу кожи? На какие компоненты обращать внимание?

Обо всех нюансах использования косметики с SPF-защитой Blog.talon.by поговорил с врачом-дерматологом, косметологом Центра лазерной хирургии и косметологии LINLINE Юлией Филатовой.

Какие косметические средства должны содержать SPF-защиту?

• В повседневной жизни можно использовать привычный уходовый крем для лица, содержащий SPF-защиту. Также можно наносить свой уходовый крем, а сверху — солнцезащитный. Если кожа слишком жирная для такой комбинации, то вместо уходового крема можно применять антиоксидантную сыворотку.
• Если вы едете на море, то для защиты от солнца стоит приобрести отдельное средство с более высокой защитой.
• На область кожи вокруг глаз наносить солнцезащитный крем нужно не ближе, чем за 3–4 мм от ресничного края. Кроме того, для этой чувствительной области рекомендуется использовать только хорошие, очень качественные средства.

Эффективна ли декоративная косметика как защитное средство?

Что касается декоративной косметики, то здесь не стоит надеяться на заявленный фактор защиты. Чтобы защита работала, необходимо нанести средство в количестве из расчета 2 мг на 1 см кожи, а столько декоративной косметики, например, тонального крема, мы не наносим.

Значения солнцезащиты не суммируются. Если вы нанесли солнцезащитный крем с фактором 30, а сверху — тональный крем с фактором 20, то в сумме это не будет 50. Работать будет более сильная защита.

При выборе средства учитывайте свой тип кожи.

SPF-косметика для жирной кожи

Если кожа жирная, то лучше отдавать предпочтение средствам с более легкой текстурой — гелям, гелям-кремам, муссам.

Для жирной кожи хорошо подойдут продукты с противовоспалительным действием (ромашка, шалфей, экстракт гинкго билоба и тыквы), адсорбирующими и матирующими добавками (пудра), себорегулирующими компонентами (салициловая кислота, аha-кислоты).

Хорошо нормализует работу сальных желез такой компонент как ниацинамид.

SPF-косметика для сухой кожи

Если кожа тонкая и сухая, то лучше выбирать более плотные текстуры — это может быть крем или молочко, содержащие в своем составе увлажняющие компоненты.

Будет плюсом, если в составе средства содержатся масла, пробиотики и питательные компоненты. Можно обратить внимание на витамин Е. Восстановить защитные барьеры сухой кожи помогают церамиды.

SPF-косметика для проблемной и чувствительной кожи
При наличии пигментации, сосудистых заболеваний кожи (купероз, розацеа), а также во время или после выполнения каких-либо салонных косметических процедур фактор защиты должен составлять 50.

Что касается полезных компонентов, то стоит обратить внимание на успокаивающие раздражение и уменьшающие шелушение кожи пантенол и аллантоин.

Если кожа склонна к высыпаниям, но стоит делать упор на противовоспалительные и себорегулирующие компоненты. А если кожа слишком чувствительная, то лучше выбирать средства с минимальным содержанием ингредиентов!

Какие еще компоненты в солнцезащитных средствах будут плюсом?

• Городским жителям стоит обратить внимание на антиоксиданты. К ним относятся витамины А, С, Е, экстракты зеленого чая и винограда.
• Для возрастной кожи хорошо подобрать средство с анти-эйдж компонентами — гиалуроновой кислотой, коллагеном, аминокислотами, мочевиной. Для поддержания упругости и эластичности возрастной кожи не помешает витамин Е.
• При склонности к солнечным ожогам нелишним будет такой компонент как смягчающий и восстанавливающий эпидермис пантенол.
• Выбирая средство для тела, можно обратить внимание на охлаждающие и увлажняющие ингредиенты — алоэ, розмарин, экстракт лотоса, семена чиа.

Какие степени защиты существуют?

Все ультрафиолетовые лучи делятся на два типа — А и В. Лучи типа В составляют 95% от всего ультрафиолетового излучения, достигающего поверхности земли. Они проникают сквозь эпидермис, благодаря чему на коже и образуется загар. Именно лучи типа В запускают процессы разрушения коллагена и эластина и повреждают клетки кожи, что со временем может привести к фотостарению и развитию меланомы. Тучи и стекло способны блокировать большую часть лучей типа В.

Лучи типа А составляют лишь 5% от всего ультрафиолета. Они способны проникать сквозь облака и стекла круглый год, то есть они могут пагубно воздействовать на кожу даже зимой. Лучи типа А запускают окислительные процессы и ослабляют кожный иммунитет.

SPF — это фактор защиты от лучей типа В:

• SPF 10 — блокирует менее 90% лучей;
• SPF 15 — блокирует 93% лучей;
• SPF 30 — блокирует 97% лучей;
• SPF 50 — блокирует 98% лучей.

100% защиты от ультрафиолетовых лучей не существует, поэтому приобретать средство с фактором защиты выше 50 не имеет смысла.

При выборе степени защиты от лучей типа В необходимо учитывать ваше местоположение и вашу активность.

• Если вы собираетесь на пляж, то лучше выбирать средство с фактором защиты не меньше 30, а лучше — 50.
• Для передвижений по городу достаточно цифр 20–30, но только в том случае, если нет никаких проблем с кожей.

Существует ли защита от лучей типа А?

Да, на солнцезащитном средстве она маркируется буквами UVA в кружочке. Максимальной считается степень защиты 42. Чем выше уровень защиты, тем лучше.

В азиатской косметике защита от лучей типа А может быть обозначена буквами РА с плюсами от 1 до 4 — чем больше плюсов, тем выше степень защиты.

Чем различаются физические и химические SPF-фильтры?

Существует два вида SPF-фильтров — физические (минеральные) и химические. К физическим относятся диоксид титана и оксид цинка. Они выполняют функцию своеобразного защитного экрана, отражая солнечные лучи от поверхности кожи.

Солнцезащитные средства с минеральными фильтрами рекомендуется использовать людям с чувствительной кожей и детям. Однако у них есть один недостаток — минеральные фильтры могут выбеливать кожу, оставляя на ней белый налет.

У химических фильтров другой принцип действия — они поглощают ультрафиолетовое излучение и преобразуют его в тепловую энергию, тем самым нейтрализуя его негативное влияние.

Средства с химическими фильтрами не стоит применять людям с чувствительной кожей и детям, чтобы минимизировать риск развития аллергических реакций. В некоторых средствах может использоваться комбинация физических и химических фильтров.

В идеале химические фильтры должны быть фотостабильными и не разрушаться под воздействием ультрафиолета. Солнцезащитных средств, в состав которых входят нестабильные фильтры «старого поколения», лучше избегать:

• авобензон (Avobenzone);
• оксибензон (Oxybenzone, Benzophenone-3);
• аминобензойная кислота (АMINOBENZOIC ACID, РАВА).

Новое поколение химических фильтров имеет большую молекулярную массу, хуже проникают в кожу и поэтому более безопасные для кожи и организма в целом.

Лучшие по безопасности, фотостабильности и эффективности фильтры

• Uvinul T150 (Octyltriazone, Ethylhexyl Triazone, EHT);
• Uvinul A plus (Diethylamino, Hydrobenzoyl, Hexyl benzoate, FHHB);
• Tinosorb S (bis-ethyl-hexyloxphenol, Methoxyphenyl Triazine, BEMT, Bemotrizinol, Anisotriazine, Escalol S,
• Tinosorb S Aqua);
• Tinosorb M (Methylene Bis-benzotriazolyl, Tetramethylbutytl-phenol, MBBT, Bisoctrizole);
• Mexoryl SX (Terephthalylidene, Dicamphor Sulfonic acid, TDSA, Ecamsule);
• Mexoryl XL (Drometrizole Trisiloxane, Ecamsule).

Как правильно наносить солнцезащитное средство?

Наносить солнцезащитный крем следует за 20–30 минут до выхода на улицу. Какое количество наносить? Оптимальная доза средства составляет 2 мг на 1 см кожи. Это примерно треть чайной ложки или количество, составляющее примерно две фаланги пальцев — указательного и среднего. Если не получается нанести все количество сразу, то можно нанести средство в два слоя.

Не забывайте наносить средство на шею и уши!

Лучше не выбрать солнцезащитные средства в спреях, потому что в таком случае невозможно понять, сколько именно средства вы нанесли.

Можно ли косметику для тела наносить на лицо и наоборот?

Средства для тела и для лица лучше использовать разные. При этом солнцезащитный крем для лица можно наносить на любые участки тела, а вот косметику для тела рекомендуется использовать строго по назначению.

Особенно важно не наносить крем для тела на лицо при проблемной или жирной коже!

Как часто нужно обновлять солнцезащитное средство?

Обновлять солнцезащитное средство нужно каждый раз после купания, после того, как вы вспотели или если вы, например, поговорили по телефону, приложив его к щеке.

Если вы используете средства, которые содержат нестабильные химические фильтры, то их стоит обновлять каждые два часа.

Если вы офисный работник и живете в режиме утром на работу/в обед на прогулку/вечером домой, то тогда вам нет необходимости в течение дня обновлять солнцезащитное средство. Это касается и средств с нестабильными химическими фильтрами, потому что они окисляются не просто через 2 часа, а через 2 часа нахождения на солнце.

Как правильно смывать солнцезащитное средство?

Существуют более стойкие и менее стойкие солнцезащитные средства.

К стойким относятся очень плотные, жирные средства, которые фиксируются, «застывают» на коже. Обычно на таких средствах написано «водостойкие». Их лучше удалять в два этапа. Первый — с помощью средства на масляной основе: это может быть гидрофильное масло или двухфазное молочко для демакияжа. Второй — с помощью средства на водной основе: очищающий гель, пенка, лосьон.

Для удаления не стойких солнцезащитных средства достаточно простых, привычных очищающих средств, однако все же лучше и в этом случае использовать двухэтапное очищение.

Надо ли как-то специально удалять средство с тела?

Для удаления солнцезащитного средства с тела достаточно обычного геля для душа.

Есть ли какие-либо особенности в SPF-косметике для мужчин?

Нет. Единственный нюанс: при наличии лысины на нее нужно также наносить солнцезащитное средство.

Солнцезащитную косметику нужно применять не только в летний период, но и в холодное время года, если ультрафиолетовый индекс превышает 3 пункта. Этот показатель можно посмотреть, например, в приложении «Погода».