бессонница
- Общество
Кто мало спит, тот много пьет? Ученые рассказали о бессоннице и алкоголизме
Нарушения сна и постоянный недосып в раннем возрасте приводят к увеличению употребления алкоголя в будущем и, соответственно, повышают риск развития…
- Общество
Еда против бессонницы! Рассказываем о продуктах, которые можно (и нужно) есть на ночь
Любые нарушения сна могут плохо отразиться на здоровье, настроении, умственной и физической продуктивности. Поэтому от бессонницы обязательно нужно избавляться. Иногда…
- Общество
Правда ли, что алкоголь улучшает сон и избавляет от бессонницы?
Существует широко распространенный миф, что ложиться спать лучше слегка «навеселе». Однако алкоголь может настолько нарушить сон, что это приведет к…