полезные советы
- Общество
Как похудеть за месяц: 5 советов, которые действительно работают
Хотите быстро избавиться от лишних килограммов? Не стоит паниковать — для этого вовсе не обязательно изнурять себя диетами или проводить…
- Общество
Эндокринолог объяснила, как справиться с хронической усталостью
Хроническая усталость может проявиться в любом возрасте, а её первые признаки нередко остаются незамеченными. Эндокринолог Ольга Помойнецкая объяснила, как распознать…
- Общество
Мифы, питание и поколения: акушер-гинеколог — о том, что важно знать будущим мамам
В Минске наблюдается тенденция: женщины всё позже становятся мамами, а общее число родов в городе сокращается. Какие ещё изменения происходят…
- Общество
Психолог советует: как победить осеннюю тоску с помощью творчества и уюта
Осень — это время уюта, но испытание для настроения. Семейный и подростковый психолог Татьяна Довгина рассказывает, какие простые радости, от…
- Общество
4 способа заставить себя работать, когда совсем не хочется
Бывают дни, когда с самого утра всё идёт наперекосяк. Иногда причина — вечер с друзьями или бессонная ночь за сериалом,…
- Авто
Как подготовить автомобиль к зиме-2025: советы водителям
С наступлением холодов автомобили сталкиваются с рядом испытаний: морозы, перепады погоды, гололёд, снежные заносы, дорожные реагенты и сокращённый световой день.…
- Общество
Как открыть карту российского банка: советы для граждан Беларуси
Белорусы время от времени сталкиваются с трудностями при оплате покупок банковскими картами в России. Причина — не только санкционные ограничения,…
- Общество
Садик начинается с роддома: когда подавать заявку и что учитывать?
Чтобы попасть в желаемый детский сад, лучше начать заботиться об этом сразу после рождения ребенка — такую рекомендацию дала Ольга…
- Общество
Учёба дома без стресса: как создать комфортное рабочее место для школьника?
Задумывались ли вы, что уже во втором классе у многих школьников выполнение домашних заданий занимает более полутора часов в день?…
- Общество
Как избежать современного рабства за рубежом — рекомендации от МВД и МИД
На прошлой неделе троих граждан Беларуси освободили из условий трудового рабства на теплицах в Воронежской области. Ранее поступали сообщения о…