Сомнолог
- Общество
У каждого своя норма. Специалисты рассказали, сколько нужно спать, чтобы быть здоровым
Весной у многих нарушается сон. Кто-то страдает бессонницей, кто-то спит больше обычного и по утрам всё равно никак не может…
- Общество
Поспать урывками. Сомнолог объяснил, чем опасен дробный сон
Пожалуй, практически ни с одной сферой, кроме питания, люди так не экспериментируют, как со своим сном. Ищут варианты, как спать,…