Солнце не прощает ошибок: как сохранить здоровье кожи в теплую погоду
Летом лучше забыть про кофе и алкоголь, но надо помнить про кремы с SPF.
Солнечные дни радуют теплом и яркими красками, но температура может стать серьёзным испытанием для здоровья. Особенно страдает кожа: тепло способно спровоцировать появление дерматологических проблем или усугубить уже существующие заболевания.
О том, какие риски несёт теплая погода и как защитить себя, рассказала кандидат медицинских наук, доцент кафедры дерматовенерологии имени академика Ю.К. Скрипкина Института клинической медицины Пироговского университета — Татьяна Гайдина.
Гродненские врачи внедрили передовую диагностику и лечение головокружений
В солнечную погоду хронические кожные заболевания могут обостряться из-за повышенного потоотделения, трения кожи, ультрафиолетового излучения и перегрева. Для некоторых из них инсоляция является триггером и провоцирующим фактором (например, красная волчанка, фотодерматит, розацеа).
Что делать?
Гигиена – наше все. Следует чаще принимать душ (теплая вода, мягкие pH-нейтральные средства), но нужно избегать агрессивного мыла.
Также в жару очень важно постоянно увлажнять кожу (использовать легкие кремы и эмоленты без масел и комедогенных компонентов) и защищать от солнца (идеально – SPF 30–50, одежда с UPF-фильтром).
Чтобы меньше потеть, врач рекомендует носить дышащую одежду: хлопок, лен, специальные влагоотводящие ткани.
Важно и питание. Необходимо употреблять меньше острого, алкоголя, кофеина – они усиливают потливость.
Как бороться с потницей?
Потница возникает из-за закупорки потовых желез.
Меры: охлаждение кожи, проветривание складок, воздушные ванны, подсушивающие средства (цинковая мазь, тальк, присыпки), антисептики (хлоргексидин) при воспалении.
Необходимо избегать тесной одежды и синтетических материалов.
Источник: Tochka.by
