Как быть, если ребенка укачивает в дороге? Лайфхаки от педиатра
Непереносимость езды в автомобиле, или морская болезнь, официально называется кинетозом. Но есть простые способы с ней справиться.
Если ребенка часто укачивает в дороге, нужно ехать плавно, без резких остановок и разгонов. О еще нескольких правилах, которые облегчат переезды, рассказал педиатр Евгений Тимаков, пишет kp.ru со ссылкой на телеканал «Доктор».
Отправляясь в дорогу, не перекармливайте ребенка. Лучше пусть он поест безмолочной каши. Ни в коем случае не давайте ему жирную или жареную пищу.
Детское автокресло лучше установить на середине сиденья, потому что сильнее укачивает, если смотреть в боковое стекло.
В смартфоны, планшеты и даже книги ребенку в дороге лучше не смотреть. Лучше сделать выбор в пользу аудио.
Воздух и еда
Струя свежего воздуха поможет справиться с тошнотой – можно приоткрыть окно или включить кондиционер. Температура должна быть умеренной – не жаркой и не холодной. Можно также взять с собой портативный вентилятор на батарейках или веер.
В дороге ребенку можно предложить съесть что-нибудь кислое: леденец, яблоко, морс. Натуральный йогурт без сахара и соленый томатный сок также могут быть полезными в пути.
Одевать ребенка в дорогу следует в неплотную и не слишком теплую одежду.
И самый приятный лайфхак – пойте! Просто гласные звуки или детские песенки. Ведь пение благоприятно влияет на вегетативную систему ребенка.
Источник: Tochka.by
