Как правильно одеваться, чтобы не мерзнуть зимой — советы физика

Зимой иногда так не хочется выходить из дома — кажется, что холод проникает всюду. Но физика говорит: согреться на улице проще, чем мы думаем. И для этого не обязательно срочно покупать новый гардероб.

Наше тело — источник тепла, а задача одежды — удерживать его, не выпуская наружу. Поэтому правильно одетый человек, по сути, греет себя сам.

Профессор Анатолий Перминов, специалист по общей физике, советует использовать несколько слоёв одежды:

• Базовый слой (термобельё, шерстяной свитер, носки) сохраняет тепло и отводит влагу.
• Верхний слой (куртка) должен защищать от ветра и снега. Непродуваемая и водонепроницаемая ткань сохраняет тепло в разы лучше.

«Одежда должна быть достаточно свободной, — уточняет эксперт. — Между слоями обязательно нужен воздух: он работает как изолятор».

Важно, чтобы вещи «дышали»

Если одежда промокает (от снега или пота), она начинает проводить холод быстрее. Поэтому стоит выбирать материалы, которые отводят влагу.

Не забываем про ноги

Через тонкую подошву тепло быстро уходит в холодный асфальт. Решение простое: обувь на толстой подошве, свободная, с войлочными или синтетическими стельками — у них низкая теплопроводность.

Еда и движение помогут согреться

Горячая и калорийная пища даёт энергию для обогрева изнутри. То же самое с напитками — тёплый чай или бульон поддержат тепло.

Двигаться на морозе полезно: активность вырабатывает тепло. Но если вы долго на улице, лучше двигаться умеренно, чтобы не истощать силы.

Эти советы, которыми профессор поделился для Telegram-канала «Доктор Питер», основаны на простых законах физики. Немного внимания к деталям — и зимние прогулки станут комфортными.

Читайте также на Newgrodno.by: Поставить на зарядку … носки и куртку. В продаже появилась одежда с подогревом