Обычно при запоре используют аптечные слабительные. Но вместо них на помощь может прийти ягода, которую круглый год можно купить в любом магазине или на рынке. Что за она, рассказывает врач-гастроэнтеролог Анастасия Целуевская.
“Мягко простимулировать работу кишечника и избавить от запора может киви (по виду оно похоже на фрукт, но считается ягодой, как и арбуз). В нем много клетчатки, которая смягчает стул и увеличивает объем каловых масс, а также содержится фермент актинидин. Он способствует расщеплению белков, стимулирует рецепторы кишечника и тем самым усиливает перистальтику – всё это облегчает переваривание пищи и ускоряет ее продвижение по ЖКТ,” – рассказывает доктор.
Для достижения слабительного эффекта советуют употреблять 2 спелых киви утром натощак. И эта рекомендация основана на исследованиях
В одном из них гонконгские ученые во главе с Энни-Он-Он Чан и Джиджи Леунг выяснили, что употребление 2 киви в день в течение 4 недель увеличивает частоту стула на 38% и улучшает его консистенцию. Всё это облегчает опорожнение кишечника.
Источник: Smartpress.by
Некоторые страны мира в ночь с 24 на 25 октября переведут стрелки часов на один…
Японские ученые выяснили: чем выше уровень окситоцина у кошки, тем ниже уровень кортизола у ее…
Не посещать учебные заведения по причине болезни без справки можно не более пяти дней. Об…
Сегодня около 05.00 19-летняя девушка за рулем автомобиля «Ауди» двигалась по улице Молодёжной в деревне…
В Гродно временно ограничат движение транспорта по улице Заводской. Причина — проведение ремонтных работ, рассказали…
Телеканал ТНТ раскрыл планы на новый сезон — чем он собирается удивлять зрителей в 2027…
This website uses cookies.