Лето — пора отпусков и долгожданных поездок. Но даже в самом идеальном путешествии случаются форс-мажоры: то прихватит живот от непривычной еды, то внезапно разболится голова, а то и вовсе — ожог на пляже. Чтобы не искать аптеку в незнакомом городе посреди ночи, лучше подготовиться заранее.
Врачи Гродненской университетской клиники, составили универсальный список того, что обязательно должно быть в косметичке любого туриста. Это базовый набор, который выручит в 90% непредвиденных ситуаций.
Что должно быть в аптечке?
Рецептурные препараты
Если вы принимаете что-то постоянно (от давления, диабета или гормоны) – берите с двойным запасом. За границей продать такой препарат без местного рецепта не имеют права, и найти аналог будет крайне сложно.
Жаропонижающие и обезболивающие
Два проверенных препарата – Парацетамол и Ибупрофен. Они работают на два фронта: сбивают высокую температуру и снимают головную, зубную или мышечную боль. При травме или ожоге они тоже облегчат состояние.
Средства для желудка и кишечника
Смена воды и экзотическая еда часто заканчиваются отравлением или вздутием. Возьмите:
- Активированный уголь – старый добрый сорбент.
- Смекту – мягко выводит токсины.
- Полисорб – мощный помощник при диарее.
- Но-шпу (спазмолитик) – снимает болезненные спазмы в животе. А если случится запор – не забудьте лёгкое слабительное, но лучше проконсультироваться с врачом заранее.
Антигистаминные – от аллергии и укусов
Даже если вы никогда не чихали на цветы, в новом регионе реакция возможна на всё – от местных фруктов до укусов комаров. Любое антигистаминное средство (например, на основе лоратадина или цетиризина) поможет быстро снять зуд и отёк.
Перевязочные материалы и антисептики
Порезы, царапины, мозоли – без них в походе редко обходится. Положите:
- Хлоргексидин – для промывания ран;
- стерильные марлевые бинты;
- пластыри (обычные и бактерицидные, разных размеров).
Пусть лежат «на всякий случай» – дай бог, не пригодятся.
Спасение от ожогов и солнца
Пантенол (спрей или крем) – незаменимая вещь. Он лечит лёгкие бытовые ожоги (например, от кипятка) и успокаивает перегретую на солнце кожу, если вы переборщили с загаром.
По информации «Гродненской Правды», помните, что любой препарат нужно принимать строго по инструкции. Если состояние серьезное, не рискуйте — обращайтесь к местным врачам. А заранее собранная аптечка в отпуск по этому чек-листу поможет вам чувствовать себя уверенно и наслаждаться поездкой без лишней нервотрепки.
Читайте также на Newgrodno.by: Что должно быть в аптечке летом? Рекомендации врача
