Оптимисты живут дольше и стареют медленнее: что доказали ученые
Как отношение к старости влияет не только на настроение, но и на реальные показатели здоровья? Ответ на этот вопрос дало масштабное исследование группы специалистов из США. Подробности — в газете The Guardian.
В исследовании, которое длилось несколько лет, приняли участие 11 тысяч человек в возрасте от 50 до 99 лет. Участники описывали своё отношение к старению, а также регулярно проходили тесты: проверяли память, решали математические задачи и занимались ходьбой под наблюдением экспертов.
Результат оказался впечатляющим. Те, кто относился к старости позитивно, гораздо легче справлялись с любыми задачами. Но самое удивительное — спустя восемь лет эксперимента у 44% участников-оптимистов улучшились показатели скорости ходьбы и результаты когнитивных тестов. Более того, они стали ощущать себя даже лучше, чем в начале исследования.
Авторы работы уверены: для счастливой старости в первую очередь нужно пересмотреть своё отношение к этому периоду жизни. Важно также бороться со стигматизацией пожилых в обществе. Несмотря на общее старение населения планеты, дискриминация по возрастному признаку — особенно при трудоустройстве — сохраняется.
Безопасны ли статины для пожилых с высоким холестерином? Мнение врача
Вывод: позитивный настрой — не просто улыбка. Это реальный ресурс для здоровья и долголетия.
