Питание и защита. Рассказываем, как ухаживать за кожей лица зимой

Мороз и холодный ветер, сухой воздух в помещении, а также резкий перепад температур при выходе из дома на улицу не самым лучшим образом сказываются на состоянии кожи лица. Она начинает шелушиться, становится сухой, чувствительной, появляются микротрещинки, а иногда и купероз.

Так как же правильно ухаживать за ней зимой, чтобы наша кожа оставалась свежей и бархатистой?

За ответом на этот вопрос журналист информационного портала «Здоровые люди» обратилась к врачу-косметологу, дерматовенерологу Юлии Барановой.

Что происходит с кожей при минусовой температуре

Воздействие холода и ветра приводит к тому, что кожа становится более чувствительной, а из-за сухости на ней легко образуются морщинки. Теряется ее природный блеск и эластичность, кожа теряет тургор.

В осенне-зимний период обостряются многие кожные заболевания. В морозную погоду меняется тонус капилляров, что может значительно ухудшить транспорт питательных веществ к верхним слоям кожи.

Сухой воздух в отопительный период, особенно при сильных морозах, способствует нарушению функции липидного барьера кожи. Именно поэтому зимний уход за лицом включает такие необходимые ему увлажнение и питание, а также защиту от холода и ветра.

Особое значение для защиты кожи против воздействия негативных зимних факторов отводится естественному барьеру, или гидролипидной мантии (естественной смазки, вырабатываемой кожей). Ее разрушать нельзя. Поэтому в зимнее время специалисты рекомендуют отказаться от использования косметических средств с содержанием спирта.

Базовые принципы ухода за кожей зимой

Главный принцип – косметическое средство должно хорошо питать, удерживать влагу, не сушить, создавать дополнительный барьер для защиты кожи от негативного воздействия погодных условий.

Юлия Баранова:

— Зимой жирная кожа по своим свойствам становится ближе к комбинированной, комбинированная – ближе к нормальной, нормальная – ближе к сухой. Сухой же требуется еще больше увлажнения и питания, чем в другое время года. И такие изменения важно учитывать при выборе уходовых косметических средств в холодный период времени (выбирайте средства, предназначенные для кожи того типа, который суше, чем ваша).

Увлажнение и питание как базовый уход за лицом

• Умывание следует заменить на очищение с помощью косметического молочка, лосьона без содержания спирта, мягкого тоника.

Юлия Баранова:

— Даже самое щадящее мыло, очищающие пенки, лосьоны на спирту лучше на время поставить на дальнюю полку. Обычная вода — также не самый лучший вариант для умывания. В зимние месяцы важно не разрушить гидролипидную мантию, тот защитный барьер, который создает против воздействия холода и сухости сама кожа.

• После умывания и очищения лица можно нанести тоник или лосьон, которые образуют защитную пленку, удерживающую влагу в коже.
• Крем. Увлажняющий крем в зимнее время рекомендуется использовать на ночь, а утром предпочтительнее питательный.

Многие до сих пор уверены, что увлажняющий крем, так как он содержит воду, при выходе на улицу может замерзнуть и спровоцировать микротравмы кожи. На самом деле это заблуждение. В нашем организме постоянно поддерживается нормальная температура тела, и нанесенный крем быстро нагревается до температуры кожи, так что замерзнуть он не может.

Вместе с тем зимой кожа склонна к потере влаги. Поэтому во избежание еще большей сухости следует использовать более насыщенное средство, обладающее защитными и питательными свойствами, в составе которого содержатся компоненты, которые предотвращают испарение влаги с поверхности кожи.

Юлия Баранова:

— При выборе того или иного косметического средства для ухода за кожей стоит обратить внимание на содержание в нем натуральных масел (масло авокадо, макадамии, аргановое, жожоба), экстрактов трав, жирных кислот (линолевая и линоленовая), витаминов А и Е. Они обладают питательным и смягчающим действием, активизируют обменные процессы, повышают эластичность и упругость.

Обладательницам жирной кожи во избежание образования комедонов и закупорки пор следует обратить внимание на кремы, в состав которых входит чайное дерево, ромашка, огурец либо средства лечебной косметики с компенсирующим эффектом.

Из-за густой структуры зимние кремы впитываются медленней. Поэтому зимой наносить любой крем на кожу необходимо за час, минимум за 30 минут до выхода на улицу. Кстати, от холода хорошо защищает тональный крем, сделанный на жирной основе.

• Не стоит пренебрегать и защитой от ультрафиолета. Поэтому при выборе крема следует обратить внимание на SPF-фактор косметического средства – он должен быть не менее 30.

Дополнительный уход

Зима – не время отказываться от отшелушивающих процедур.

Единственный нюанс, скраб нужно заменить на более щадящий пилинг, выполнять такую процедуру раз в неделю.

В косметологическом кабинете с осторожностью нужно проводить пилинги либо отказаться на время от этих процедур, когда температура воздуха опускается ниже 10-15 градусов ниже ноля.

• Маски. Если летом масками для лица можно пренебречь, то зимой они становятся необходимой уходовой процедурой: для сухой кожи – 2-3 раза в неделю, для жирной – 1-2 раза.

Как и кремы, маски должны быть питательными. Самое лучшее время для такой процедуры – за 1-2 часа до сна. Сразу после маски нужно нанести ночной крем.

Для сухой кожи подойдут маски с содержанием масел агавы, ростков пшеницы, авокадо, миндаля и персика.

В составе масок для жирной кожи должны входить вещества, которые обладают вяжущими и противовоспалительными свойствами (экстракты чайного дерева, хвои, березовых почек, огурца, лаванды, розмарина, прополис).