Даже депрессия может отступить. Разбираемся, есть ли плюсы в недосыпании

Многие люди часто жалуются, что в современном крайне быстром темпе жизни совсем не успевают высыпаться. О негативном эффекте нехватки сна известно почти всем, но на самом деле даже у этого есть свои плюсы, о которых недавно стало известно ученым.

Исследователи из Северо-Западного университета в США обратили внимание, что у людей, которые не спали всю ночь, физическое состояние тела становится истощенным, зато в их мозге наблюдается эффект опьянения, бодрости и приподнятого настроения.

Изучить изменения, происходящие в мозге в таких случаях, позволили недавно проведенные эксперименты на мышах, не имевших генетической предрасположенности к расстройствам настроения. Результаты исследования были опубликованы в журнале Neuron, пишет alldaily.ru.

Чтобы не вызвать существенного стресса, грызунам не давали спать в достаточно щадящем режиме. В результате мыши, не спавшие всю ночь, проявляли более агрессивное, гиперактивное и гиперсексуальное поведение по сравнению с контрольной группой, которая спала в обычном режиме.

После этого исследователи обратили внимание на четыре области мозга, которые отвечают за высвобождение дофамина: префронтальную кору, прилежащее ядро, гипоталамус и полосатое тело. Оказалось, что после бессонной ночи три из этих четырех областей (префронтальная кора, прилежащее ядро и гипоталамус) активировались.

У подопытных мышей не только увеличилось выделение дофамина, но и произошли изменения в синаптической пластичности, что перепрограммировало их мозг для поддержания бодрого настроения в течение следующих нескольких дней.

Гиперактивность и усиленное сексуальное влечение исчезали через несколько часов после острой потери сна, в то время как антидепрессантный эффект сохранялся несколько дней. Полученные результаты могут способствовать разработке новых быстродействующих антидепрессантов.