Сбросить 10 кг за месяц вполне реально? Нутрициолог поделился простым рецептом

Одной из причин лишнего веса является зашлакованность организма. Сбросить с десяток килограммов за месяц вполне реально, сообщает портал hibiny.ru, и при этом не придется изнурять себя диетами или тренировками в спортзале.

Зачастую все лишнее накапливается в кишечнике, и избавиться от этого балласта бывает очень сложно. Но выход есть: нутрициолог Александр Яковлев поделился простым рецептом «скраба», который поможет почистить кишечник.

Понадобится лишь несколько ингредиентов – их можно найти в любом магазине:

• овсяные хлопья – 5 ст. ложек;
• вода – 5 ст. ложек;
• молоко – 1 ст. ложка;
• мед – 1 ч. ложка;
• фундук – 5 раздробленных орешков.

На ночь хлопья нужно залить холодной водой, а утром добавить остальные ингредиенты. Тщательно перемешать и съесть.

Отмечается, что запивать такое блюдо нельзя. А следующий прием пищи должен быть не раньше чем через три часа.

Следует отметить, что у лишнего веса может быть множество причин – и это только проблемы с кишечником. Поэтому, прежде чем решаться на различного рода эксперименты со своим телом, следует проконсультироваться с врачом.

Источник: Blizko.by