Работа в праздничные дни негативно сказывается на работоспособности, настроении и стрессоустойчивости. А время, проведенное на природе вместе с близкими, помогает лучше усваивать информацию. Об этом заявил ведущий специалист лаборатории психогигиены и психопрофилактики НМИЦ психиатрии и наркологии им. В. П. Сербского Минздрава России Иван Розанов.
«Праздники — это важная часть нашей жизни. Они помогают нам отдохнуть, повеселиться и почувствовать себя лучше. Человек, который работает в праздники, может снизить свою стрессоустойчивость и стать менее гибким», — объяснил он.
По его словам, праздники помогают наладить режим дня и выспаться, а общение с друзьями и родственниками помогает нервной системе почувствовать себя счастливее и бодрее, а также улучшить отношения в семье.
«Однообразие в жизни ученые называют монотонией, которая является сильным стрессом для организма. Праздники же помогают человеку вырваться из рутины и почувствовать себя живым, преодолев это состояние. Условия работы и жизни в городе сами по себе монотонны и негативно действуют на психику, вызывая сенсорную депривацию», — добавил Иван Розанов.
Он также отметил, что во время веселья от торжества у человека вырабатываются серотонин и дофамин — гормоны счастья и радости. Они помогут человеку сохранять мотивацию и двигаться дальше.
Источник: mlyn.by
Некоторые страны мира в ночь с 24 на 25 октября переведут стрелки часов на один…
Японские ученые выяснили: чем выше уровень окситоцина у кошки, тем ниже уровень кортизола у ее…
Не посещать учебные заведения по причине болезни без справки можно не более пяти дней. Об…
Сегодня около 05.00 19-летняя девушка за рулем автомобиля «Ауди» двигалась по улице Молодёжной в деревне…
В Гродно временно ограничат движение транспорта по улице Заводской. Причина — проведение ремонтных работ, рассказали…
Телеканал ТНТ раскрыл планы на новый сезон — чем он собирается удивлять зрителей в 2027…
This website uses cookies.