похудение
- Общество
Энергия для жизни и здоровья. Что делать, чтобы ускорить метаболизм и похудеть?
Метаболизм, или обмен веществ, — это процесс расщепления белков, жиров и углеводов. Организм в итоге получает энергию, необходимую для жизни и…
- Общество
«Поняла: если не возьму себя в руки, увижу на весах 100 кг». Как белоруска похудела до школьного веса без диет и «тренажерки»
Знакомые, которые давно не видели Елену Ленкевич, не скрывают удивления при встрече и щедро осыпают комплиментами. Белоруска действительно сильно изменилась…
- Общество
«Каждый день ем одно и то же». Белорус, который похудел на 25 кг и годами держит вес, рассказал о своем рационе
Любимым блюдом заводчанина Дмитрия Толкачева когда-то были макароны с мясом (и обязательно сверху «побольше мазика нахлобучить»). По поводу лишнего веса…
- Общество
Вы удивитесь! Диетолог назвала простой способ сбросить пять кило за пару дней
Если говорить о лишних двух-пяти килограммах, можно ввести разгрузочные дни, чтобы похудеть, заверила врач-гастроэнтеролог, диетолог Нурия Дианова. Об этом пишет…
- Общество
«Я ненавидел свое жирное тело». Белорус рассказал, как похудел на 50 килограммов и кардинально поменял свою жизнь
Многие из нас хотят идеальное и красивое тело. Но это большой труд, и не так просто этого добиться. А еще…
- Общество
Ого! В оливках нашли вещество, которое снижает уровень сахара и помогает похудеть
В оливках выявили эленоловую кислоту, которая помогла снизить уровень сахара в крови и похудеть мышам с диабетом и ожирением. Об…
- Общество
Как привести себя в порядок: 20 лайфхаков для похудения и хорошего самочувствия
За последнее время количество людей с лишним весом значительно увеличилось. Врачи переживают, что если мы и дальше будем заедать стресс,…
- Общество
«Полтора года — и я бочка, не могла поместиться за руль». Как белоруска худеет со 150 килограммов
О своем максимальном весе Людмила говорит с иронией: «Полтора центнера». Жить в таком теле было некомфортно: даже простой поход в магазин белоруска…
- Общество
Диета долгожителей. Как есть, чтобы не стареть и похудеть летом?
Лето – не только пора отпусков, но и идеальное время для здорового и осознанного похудения. Как только температура за окном…
- Общество
Забудьте о весах: 6 стереотипных ошибок на пути к похудению
Вы часами потеете в спортзале, ограничиваете себя в еде, но так и не можете похудеть? Значит, вы делаете что-то неправильно.…