В Китае набирают обороты радикальные методы борьбы с лишним весом — так называемые «тюрьмы для толстяков». Это закрытые лагеря, куда люди отправляются, чтобы быстро похудеть под жестким контролем. О том, как устроена жизнь внутри, рассказала россиянка, давно живущая в Поднебесной и прошедшая такой курс.
Эти учреждения, часто расположенные в переоборудованных кампусах, предлагают суровый распорядок. День начинается с групповой аэробики, а всего в неделю проходит 19 занятий. Около 4 часов тренировок ежедневно. Программа включает высокоинтенсивные интервальные нагрузки (HIIT) и даже вечерние заезды на велотренажерах под музыку, напоминающую рейв.
С питанием тоже строго. Типичный завтрак — кусок хлеба, овощи и четыре вареных яйца. На обед, который считается самым плотным. Могут дать тушеную утку с корнями лотоса, овощи, морковь и банан. Под запретом любые снеки, лапша быстрого приготовления и другая «нездоровая» еда.
Территорию покидать нельзя. Женщина описывает высокие стены, стальные ворота с колючей проволокой и охраняемые КПП. За 28-дневный курс просят около 1000 долларов (примерно 92 тыс. рублей). В сумму входит проживание в комнате на пять человек, все тренировки и питание. По словам россиянки, ее результат за первую неделю составил минус 2,25 кг, а за две недели она похудела на 4 кг.
Как сообщает «Турпром», администрации таких лагерей планируют привлекать и иностранных туристов, включая россиян. Для них курс будет стоить дороже, но организаторы обещают такой же эффект. Этот опыт, безусловно, для тех, кто готов на строгую дисциплину и изнурительные нагрузки ради быстрого результата.
Читайте также на Newgrodno.by: Диетические продукты и рационы: во сколько обойдётся правильное питание
