Привычка пить воду по утрам натощак хорошо влияет на здоровье и внешний вид человека, а также помогает контролировать вес. Таким мнением поделилась российский врач-диетолог Елена Устинова, пишет «Газета.ру».
По ее словам, вода запускает метаболические процессы, которые помогают контролировать вес. Если пить достаточное количество жидкости в течение дня, эти процессы будут ускоряться, а чувство голода – снижаться.
Также Устинова отметила, что пара стаканов воды, выпитая после сна на голодный желудок, способствует восстановлению водного баланса, улучшает циркуляцию крови, что препятствует образованию тромбов и хорошо влияет на работу мозга.
Однако воду, по мнению врача, нужно пить не только по утрам, но и на протяжении всего дня. Это в сочетании со сбалансированным питанием положительно скажется на состоянии волос и кожи.
Источник: Blizko.by
Некоторые страны мира в ночь с 24 на 25 октября переведут стрелки часов на один…
Японские ученые выяснили: чем выше уровень окситоцина у кошки, тем ниже уровень кортизола у ее…
Не посещать учебные заведения по причине болезни без справки можно не более пяти дней. Об…
Сегодня около 05.00 19-летняя девушка за рулем автомобиля «Ауди» двигалась по улице Молодёжной в деревне…
В Гродно временно ограничат движение транспорта по улице Заводской. Причина — проведение ремонтных работ, рассказали…
Телеканал ТНТ раскрыл планы на новый сезон — чем он собирается удивлять зрителей в 2027…
This website uses cookies.